Znano je, da so polnozrnate žitarice, kuhane v vodi, najbolj uporabne. Če nadaljujemo temo zdrave prehrane, je tu cela ovsena kaša po več receptih v počasnem kuhalniku ali na tradicionalen način na štedilniku. Prednost in plus kuhanja žit v počasnem štedilniku je, da so pridobljeni iz ruske peči.

Ovseni kosmiči s polnozrnatim mlekom

Za kuhanje mlečne kaše iz polnozrnate ovsene kaše v počasnem kuhalniku ali na štedilniku boste potrebovali naslednje sestavine:

• Cela ovsena kaša - 1 več skodelic,
• Sladkorni pesek - 3 žlice. žlice,
• Mleko - 1 liter,
• Sol - ½ čajne žličke,
• Maslo po okusu.

Najprej morate razvrstiti in temeljito sprati.

Nato žito prestavimo v posodo multivarka in jo napolnimo z mlekom. Nato dodajte sladkor, sol in maslo. Izberite način "Gašenje" in nastavite čas na 1,5 ure.

Za zajtrk lahko preprosto skuhate ovsene kosmiče v počasnem štedilniku, samo zvečer dajte vse sestavine v skledo in nastavite pravi čas, tako da dobite vročo in dišečo kašo za zajtrk. Dodati morate samo potrebne dodatke po okusu in želji. Pri nekaterih modelih zakasnjeni zagon ne deluje v vseh načinih, na primer v Panasonicu ni na voljo za gašenje. V tem primeru morate izbrati program, podoben parametri za kuhanje ovsene kaše.

Preden začnete kuhati kašo, se morate spomniti, da je treba ovseno kašo (celo!) temeljito oprati, po možnosti v več vodah.

Ovsena kaša iz celih zrn na vodi z rozinami in medom

Za ovsena kaša v multicooker boste potrebovali:

• 1 skodelica ovsenih kosmičev (ne žit!),
• 4 navadne skodelice vrele vode,
• pest rozin brez semen,
• med po okusu.

Čisto ovseno kašo skupaj z opranimi rozinami prelijemo z vrelo vodo, kuhamo v počasnem kuhalniku za dušenje 1,5 ure. Nato pri serviranju ovsena kaša prelit z medom. Zadnja točka je zelo pomembna, saj če med kuhamo med, bo izgubil vse svoje koristne lastnosti. Poleg tega je dokazano, da se pri segrevanju medu nad 60 stopinj Celzija sproščajo rakotvorne snovi.

Če na kmetiji še vedno nimate počasnega štedilnika, lahko ovsene kosmiče skuhate na štedilniku, jih skupaj z rozinami prelijete z vrelo vodo in kuhate, dokler se ne zmehčajo (zrna naj postanejo mehka). Nato dodajte sladkor, med ali marmeladni sirup po okusu.

Dušeni ovseni kosmiči iz celih zrn z bučo in cimetom v počasnem kuhalniku

Za pripravo dušene kaše z bučo boste potrebovali naslednji nabor sestavin:

• Ovsena kaša (cela) - 6-8 žlic. žlice
• Voda - 1 več kozarcev,
• Kravje mleko - 2 več kozarcev,
• Sol - 0,5 žličke,
• Sladkorni pesek - 0,5 tbsp. žlice,
• Buča - 300 gramov,
• Maslo - 30-40 gramov,
• Cimet (mlet) - na konici noža.

Pravilna priprava dušene ovsene kaše v mleku z bučo v počasnem kuhalniku

Ta možnost je zasnovana za kuhanje ali gašenje kaše vso noč, tj. dobite ovsene kosmiče za zajtrk do izračunanega časa.

Za začetek sortiramo in operemo ovsene kosmiče, jih prestavimo v posodo multivarka in prelijemo z vodo z mlekom. Ko dodamo sol in granulirani sladkor, ne pozabimo tudi na cimet, ki ga ne morete dodati, vse je po vaši želji.

Bučo olupimo in narežemo na velike kocke. Poleg sveže buče lahko uporabite tudi zmrznjeno bučo, ki ste jo jeseni pripravili za prihodnjo uporabo, natančneje narezali in dali v zamrzovalnik.

Bučo prestavimo k ostalim sestavinam, malo premešamo in zapremo pokrov večnamenskega kuhalnika.

Nastavimo način "Kaša" in pozabimo nanj do jutra! Ko je kaša pripravljena, bo multicooker v tem načinu preklopil na način "Ogrevanje", kaša bo stala, dokler je ne izklopite. Zjutraj bo na vašem krožniku okusna ovsena kaša z bučo. To kašo lahko postrežemo z marmelado ali kondenziranim mlekom.

V tem receptu lahko bučo zamenjate z rozinami in jabolkom po svojem okusu, izjemna kombinacija.

Ovsena kaša v počasnem kuhalniku - lonec na pritisk

Če imate lonec na pritisk, ki kuha hrano pod pritiskom, vam priprava polnozrnate ovsene kaše ne vzame več kot 30 minut.

Za pripravo kaše, kot vedno, morate splakniti kosmiče, vse sestavine dati v posodo večnamenskega kuhalnika in zapreti pokrov, izbrati način "Kaša", čas bo nastavljen samodejno (skupaj s časom vbrizgavanja pare in izpustom pare , kuhanje takšne kaše bo trajalo približno 30 minut), tj. čas se samodejno nastavi na 13 minut.

Ovsena kaša velja za najbolj uporabno in hranljivo žito. Vsebuje veliko količino vitaminov, elementov v sledovih in mineralov. Poleg tega ovsena kaša vsebuje veliko količino naravnih antioksidantov, ki povečujejo odpornost telesa na okužbe in zunanje negativne razmere. Za normalno delovanje živčnega sistema človeškega telesa potrebujemo magnezij in metionin, ki ju vsebuje ovsena kaša. Bogata vsebnost vlaknin in beljakovin v ovsenih kosmičih je bistvenega pomena za prehrano športnikov, ki želijo pridobiti mišično maso, pa tudi ljudi, ki skrbijo za svoje zdravje in postavo. Dovolj je, da zjutraj pojeste skodelico ovsenih kosmičev in s tem telesu zagotovite vlaknine za četrtino dnevnega vnosa. Toda koristne lastnosti ovsene kaše se tu ne končajo, zaradi bogate vsebnosti fosforja in kalcija je žito neprecenljivo za majhne otroke, ki imajo hitro rast kosti.

Ljudje z boleznimi prebavil preprosto morajo v svojo prehrano vključiti ovsene kosmiče, ki zaradi svojih ovojnih učinkov blagodejno vplivajo na želodčno sluznico. In dekleta in ženske, ki želijo shujšati, lahko jedo takšno kašo hkrati, ne da bi šteli kalorije, ki jih je v žitih zelo malo, vendar takšne žitarice odlično očistijo črevesje toksinov in toksinov.

Če se še vedno sprašujete, kako pravilno skuhati kašo iz celih ovsenih kosmičev, potem verjetno še niste postali srečni lastnik počasnega kuhalnika, v katerem se kaša ne izkaže nič slabša kot v ruski pečici. Ovsena kaša iz celih zrn v počasnem kuhalniku se izkaže za okusno, dišečo. Vsakič, ko kuhate žitarice, lahko eksperimentirate z dodajanjem različnih sestavin, kot so rozine, cimet, kandirano sadje, suhe marelice, marmelada itd.

Jejte dobro, jejte pravilno in bodite zdravi!

Čas: 30 min.

Obroki: 3-4

Težavnost: 1 od 5

Zdrava ovsena mlečna kaša, kuhana v počasnem kuhalniku

Ne, poiščite ta recept še naprej! Razumemo, da ima večina od vas spomine na vrtčevsko sivo gmoto, ki nejasno spominja na kašo. In kako jim je uspelo tako skuhati?

Pravzaprav je ovsena kaša precej okusna kaša, poleg tega pa vsebuje celo skladišče koristnih snovi - folno kislino, vitamine A in B, da ne omenjam železa in kalcija.

Današnji recept je enostaven za pripravo – pravzaprav morate vse sestavine za kašo le dati v počasen kuhalnik in počakati na okusen zajtrk.

Mimogrede, ovsena kaša je morda edina kaša, ki je ne morete skuhati takoj, ampak izberite funkcijo »Odloženi začetek« ali »Časovnik« in se prepričajte, da se kaša ne spremeni v tisto isto nočno morsko pasto, ki je vsem tako ne všeč veliko. Zvečer smo naložili izdelke - in zjutraj boste uživali v okusnem zajtrku z ovsenimi kosmiči.

Preden začnemo kuhati po naših fotografskih navodilih, se naučite nekaj kulinaričnih trikov pri kuhanju ovsene kaše v počasnem kuhalniku:

• Če kašo kuhate ne iz ovsene kaše, ampak iz ovsene kaše (ko je zrno očiščeno in sploščeno do stanja cvetnega lista), potem izberite sorto, ki se bo kuhala vsaj 30 minut.
• Ne bi smeli izbrati instant ovsenih kosmičev, ker, prvič, praktično ne vsebujejo hranil, in drugič, če kuhate takšne kosmiče v počasnem kuhalniku, dobite nekaj pireja.
• Mlečna ovsena kaša v počasnem štedilniku bo zahtevala več tekočine, kot če bi jo skuhali v ponvi, saj med kuhanjem v več skledi ovsena kaša popolnoma nabrekne. Idealno razmerje za pripravo kaše je 1 več skodelic ovsenih kosmičev na 4 več kozarcev tekočine.
• Ločen odtenek kuhanja v počasnem kuhalniku je, da bo kuhinjski pomočnik kuhal brez vrenja. Zato je bolje uporabiti pasterizirano ali sterilizirano mleko ter filtrirano vodo.
• V kašo, ki je že položena na krožnike, je treba dodati različne dodatke v obliki sadja, jagodičja ali koščkov čokolade. Izdelki, ki jih med kuhanjem damo v počasni štedilnik, bodo prekuhani, sama ovsena kaša v počasnem štedilniku pa lahko pridobi neprijazen odtenek.

Iz navedene količine izdelkov dobimo 2-3 porcije, odvisno od apetita jedcev. V skladu s tem, če kuhate za več ljudi, recept zahteva povečanje števila izdelkov.

Korak 1

Ovseni kosmiči so dobri, ker ne zahtevajo dodatnega izpiranja pod vodo. Vsak recept za pripravo kaše za zajtrk nima tako trdne prednosti. Na dno večnamenske posode dajte košček masla (glejte sliko).

Vlijemo ovsene kosmiče.

Zalijemo z mlekom in vodo.

Na opombo: seveda jo lahko v celoti skuhate v mleku ali vodi, obstajajo tudi takšni recepti, a verjamemo, da če kuhate s polnomastnim mlekom, bo kaša izpadla premastna, v drugem primeru pa preredka in brez okusa.

2. korak

Dodajte sol in sladkor po okusu (mimogrede, če sledite dieti, potem je bolje, da zavrnete maslo in sladkor v kaši. Bolje jih je nadomestiti z eno ali dvema žličkama medu, dodanimi v skledo pripravljenega. -narejena kaša).

Vse nežno premešajte s posebno lopatko, da ne opraskate keramične prevleke.

Zapremo pokrov večnamenskega kuhalnika, izberemo način "Mlečna kaša" ali "Pilaf", če tega ni. In kuhali bomo 30 minut.

Na opombo:če res želite, potem lahko recept popestrite tako, da jabolka dodate neposredno v posodo večnamenskega kuhalnika. Samo eno ali dve jabolki olupite iz lupine in sredice s pečkami, narežite na majhne kocke. Kuhanje te kaše traja približno 40 minut.

3. korak

In zdaj je čas za ustvarjanje! Končano kašo razložimo na krožnike in dodamo, kar vam srce poželi. Tukaj je le nekaj receptov za dodatke, tako da ovsena kaša v počasnem kuhalniku ni popolnoma dolgočasna:

• nariban sir;
• mešanica medu in kakava;
• sveže ali zamrznjeno sadje in jagode;
• banana, narezana na kolobarje in posuta s cimetom in sladkorjem;
• pasta iz arašidov;
• kokosovi kosmiči in čokolada, nalomljena na koščke.

Tukaj je tako preprost foto recept za danes.

Zanimivo je:

Ovseni kosmiči lahko služijo ne le kot osnova za zdrav zajtrk, ampak tudi kot okusna večerja ali kosilo, če jih pustite zjutraj! Če kuhana kaša brez sladkorja iz nekega razloga ostane nepojedena, je ni treba zavreči.

Dovolj je samo, da mu dodate okusen mesni preliv - poljubno meso, ocvrto s čebulo in začimbami, in pustite v načinu "Ogrevanje" 15 minut. V tem času bo poslušna ovsena kaša absorbirala arome ocvrtega mesa, zdaj pa je hitra večerja pripravljena v naglici.

Oglejte si drugo različico te jedi v spodnjem videu:

11.02.2018

Kako pripraviti obilen in zdrav zajtrk brez veliko truda in časa? Tu vam bodo pomagali ovseni kosmiči v počasnem kuhalniku z mlekom. Zahvaljujoč kuhinjskemu pomočniku kaša ne bo "pobegnila" in ne bo zagorela. In če ima vaša naprava možnost zakasnjenega vklopa, potem lahko zvečer vstavite vse sestavine in zjutraj dobite pripravljen zajtrk.

Kulinarične posebnosti: kako kuhati ovseno kašo v mleku v počasnem kuhalniku?

Da bi bila kaša, kot pravijo, uspešna, pri kuhanju v počasnem kuhalniku poslušajte nasvete izkušenih kuharjev.

Kulinarične skrivnosti:

• Večnamenski kuhalnik, kot tudi ventil in pokrov, morajo biti popolnoma čisti. Če so na njih ostanki hrane, se ovseni kosmiči navzamejo njenega vonja.
• Ovsenih kosmičev ne operemo, ampak takoj napolnimo s tekočino.
• Pri kuhanju kaše v počasnem kuhalniku potrebujete več mleka kot pri kuhanju na običajen način na štedilniku. Priporočena razmerja: 4 več kozarcev mleka na 1 žlico. ovseni kosmiči.
• Ovsene kosmiče premešajte z leseno ali plastično lopatko.
• Za kuhanje ovsene kaše so primerne takšne možnosti - "Mlečna kaša", "Zdrob", pa tudi "Pilaf". Čas je odvisen od moči vaše naprave. Na primer, ovsena kaša v počasnem kuhalniku Redmond bo pripravljena v dvajsetih minutah.

Nasvet! Okus ovsene kaše lahko dodate z oreščki, suhimi marelicami, kokosovimi kosmiči, datlji, rozinami, sadjem ali jagodami. Namesto granuliranega sladkorja lahko v kašo dodamo med, vanilija ali cimet pa bo jedi dodala okus.

Tradicionalni angleški zajtrk

Ovsena kaša v multicookerju Polaris z mlekom je pravi angleški zajtrk. Postrezite kašo z jagodami ali sadjem in vaše gospodinjstvo bo napolnjeno s pozitivno energijo za ves dan.

Na opombo! Zakaj imajo Britanci radi ovsene kosmiče? Vsa skrivnost je v njegovi sestavi! Bogata je s fosforjem, kalcijem, železom in magnezijem. In koliko vitaminov skupine B je v ovseni kaši! In to še ni vse: taka kaša "naravna" naše črevesje na pravilno polno delo.

spojina:

• 250 ml mleka;
• 75 ml filtrirane vode;
• 65 g ovsenih kosmičev;
• 2 žlički kristalni sladkor;
• mehko maslo;
• sol.

Na opombo! Mleka ni mogoče razredčiti z vodo, če pa pripravljate kašo za dojenčka, potem je to treba storiti.

Kuhanje:

Nasvet! Ne hitite, da bi vzeli končano ovseno kašo. Kašo pustite 15-20 minut v programu samodejnega segrevanja z zaprtim pokrovom. Potem bo jed bolj dišeča in okusna.

Kaša za tiste, ki so na dieti

Prava poslastica (poleg diete!) Bo kaša, kuhana na osnovi celih ovsov. Takšna ovsena kaša v mleku v počasnem štedilniku Redmond in v drugih modelih naprave se hitro kuha, vendar se izkaže za okusno.

spojina:

• 2 več kozarcev ovsene kaše;
• 6 več kozarcev mleka;
• ½ žličke sol;
• 2 žlici. l. fruktoza (ali granulirani sladkor);
• 50 g rozin;
• mehko maslo.

Kuhanje:

Ovseno kašo lahko dopolnite s svojim najljubšim prelivom – sadnim sirupom, medom, suhimi brusnicami, češnjami ali praženimi semeni, oreščki.

spojina:

• 1 st. ovseni kosmiči;
• jabolko;
• 2 žlici. mleko;
• cimet;
• kardamom;
• muškat.

Kuhanje:

1. Jabolko operemo in ga olupimo iz lupine in pečk.
2. Jabolko narežemo na majhne kocke. Jabolčno kašo lahko potresete z limoninim sokom, da ne potemni.
3. V večnamenski kuhalnik dajte ovsene kosmiče, rezine jabolk.
4. Dodamo mleko, cimet, kardamom in muškatni orešček.
5. Vklopimo možnost "Kaša" in kuhamo do signala.
6. Lahko postrežete ovsene kosmiče. Začinimo s poljubnim prelivom ali maslom.

Nenavaden zajtrk

Kako kuhati ovseno kašo z bučo v počasnem kuhalniku, morda ve vsaka gostiteljica. Ste naveličani običajnih obrokov? Pripravite bučno ovseno pito z mlekom. Verjemite mi, že ob pogledu na to se cedijo sline.

spojina:

• 0,5 kg bučne kaše;
• 70-80 g rjavega sladkorja;
• 2 jajci;
• 1 čajna žlička pecilni prašek;
• 0,3 kg ovsenih kosmičev;
• sol;
• 300 ml mleka;
• mešanica začimb.

Nasvet! Od začimb so idealni muškatni orešček, vanilja, cimet.

Kuhanje:

1. Bučo očistimo lupine in semen.
2. Pulpo buče naključno narežite in zmeljemo z mešalnikom. Potrebujemo gladek pire.
3. V globoko skledo dajte ovsene kosmiče.
4. Dodamo bučni pire in premešamo.
5. Dodamo sladkorni rjavi pesek, pa tudi sol.
6. Zdaj dodajte začimbe in premešajte.
7. Posebej stepemo jajca s pecilnim praškom.
8. V jajčno maso v tankem curku vlijemo mleko.
9. Premešamo in dobljeno zmes vlijemo v bučno-ovseno maso.
10. Maso gnetemo do homogene strukture.
11. Večnamenski kuhalnik namažemo z oljem in prelijemo naš obdelovanec.
12. Vklopite možnost "Pečenje" in pecite torto pol ure.
13. Nato s soparnikom torto obrnite.
14. Pečemo ga še 15 minut.
15. Ko se dobrota ohladi, jo narežemo s kulinaričnim obročem.
16. Sladico postrezite s kislo smetano ali sirupom. Jed lahko dopolnite s kepico sladoleda.

Pripraviti okusen, hranljiv, dragocen zajtrk z visoko vsebnostjo hranilnih snovi v svoji sestavi je zelo preprosto - za to morate le skuhati ovseno kašo v počasnem kuhalniku. Jed se izkaže za zelo okusno ne samo v mleku, ampak tudi v vodi. Tukaj je skrivnost v zmožnosti dodajanja pomožnih sestavin, ki bodo naredile okus dobrote bolj nežen.

Kot "bonuse" lahko uporabite rozine, buče, jabolka, suhe marelice, banane in druge zdrave sladkarije. Kašo lahko pred serviranjem okrasite tudi z naribano čokolado ali svežimi jagodami. Izkazalo se bo sočno, svetlo in okusno!

Klasična - mlečna ovsena kaša v počasnem kuhalniku

Preudarni Britanci zjutraj raje jedo ovseno kašo. Nič ni presenetljivo. Navsezadnje je preprosta in precej preprosta jed presenetljiva v svojih prednostih. Če redno kuhate ovseno kašo za zajtrk, lahko normalizirate ne le delo prebavnega trakta, ampak tudi bistveno izboljšate videz.

Čas kuhanja - 1 ura.

Število porcij je 4.

Sestavine

Za pripravo zdravega zajtrka morate uporabiti zelo dostopne in poceni sestavine:

• ovsena kaša - 60 g;
• mleko - 260 ml;
• sol - 5 g;
• voda - 80 ml;
• maslo - 50 g;
• sladkor - 2 tsp

Na opombo! Seznamu sestavin za okrasitev končne jedi lahko dodate tudi naribano čokolado ali sveže jagode ali sadne rezine.

Na porcijo

• Kalorije: 176,76 kcal
• Beljakovine: 3,31 g
• Maščobe: 11,56 g
• Ogljikovi hidrati: 15,66 g

Način kuhanja

Kuhanje ovsene kaše v počasnem kuhalniku z mlekom po klasičnem receptu je tako enostavno kot luščenje hrušk.

Mlečna kaša se izkaže za zelo zadovoljivo, hranljivo in zdravo, dodatki v obliki čokoladnih koščkov, medu, sadnih rezin ali celih jagod pa bodo pomagali narediti njen okus bolj nežen. Eksperimentirajte!

Kako kuhati ovseno kašo s suhim sadjem v počasnem kuhalniku

Če vam niso všeč le najpreprostejše, ampak tudi okusne jedi, ki vas napolnijo z močjo in energijo za ves dan, potem je ta recept za ovseno kašo tisto, kar potrebujete!

Število porcij je 4.

Sestavine

Kuhanje dietne kaše je na voljo iz najpreprostejših sestavin, ki jih lahko vedno kupite v kateri koli trgovini z živili:

• ovsena kaša - 1 žlica;
• posušene marelice - 50 g;
• voda - 2 žlici;
• sladkor - 1 žlička;
• rozine - 50 g;
• sol - 1/4 žličke

Na porcijo

• Kalorije: 100,99 kcal
• Beljakovine: 2,45 g
• Maščoba: 1,15 g
• Ogljikovi hidrati: 21,74 g

Način kuhanja

Ovsena kaša, kuhana v počasnem kuhalniku s suhim sadjem, je sladka in nežna. Hkrati pa ni govora o cloying. Ne glede na model naprave kuhanje kaše ne bo trajalo dolgo. Vse skupaj ne bo trajalo več kot pol ure. Hkrati vaša neposredna udeležba v procesu praktično ni potrebna.

Tako je naša okusna ovsena kaša s suhim sadjem v počasnem kuhalniku pripravljena. Izkazalo se je, da je zmerno viskozen, parjen, bujen in ne suh.

Najslajša možnost je ovsena kaša z banano v počasnem kuhalniku

Pravi gurmani radi eksperimentirajo tudi z najbolj poznanimi recepti. Ovsena kaša to olajša, saj je ekološko kombinirana z različnimi izdelki. Dobra možnost je mešanica banan.

Čas kuhanja - 20 minut.

Število porcij je 2.

Sestavine

Kuhali bomo ovseno-bananino kašo iz minimalnega nabora izdelkov. Seznam je takšen:

• banana - 1 kos .;
• ovsena kaša - 200 g;
• mleko - 100 ml;
• voda - 200 ml.

Na opombo! Po želji lahko skuhate kašo iz celih zrn. Toda s to metodo bo kuhanje trajalo več časa.

Na porcijo

• Kalorije: 147,62 kcal
• Beljakovine: 4,7 g
• Maščoba: 2,99 g
• Ogljikovi hidrati: 27,44 g

Način kuhanja

Kuhanje mlečne ovsene kaše z banano v počasnem kuhalniku je enostavno. Glavna stvar je slediti predstavljenemu receptu korak za korakom s fotografijo. Kulinarične napake v takšni situaciji so nemogoče!

Kašo okrasimo s preostalimi rezinami banane. Gastronomsko sliko lahko dopolnite tudi z orehi ali mandlji.

Poživljajoč recept - ovsena kaša z jabolkom v počasnem kuhalniku

Zelo težko je vsak dan jesti navadne ovsene kosmiče po tradiciji britanske kuhinje. Toda to jed lahko naredite svetlejšo in bolj poživljajočo, če jo kuhate z jabolkom.

Čas kuhanja - 30 minut.

Število porcij je 3.

Sestavine

Ta preprost recept vključuje uporabo naslednjega niza izdelkov:

• ovsena kaša - 260 g;
• jabolko - 1 kos;
• mleko - 200 ml;
• sladkor - 1 žlica. l.;
• voda - 100 ml.

Na porcijo

• Kalorije: 159,23 kcal
• Beljakovine: 5,21 g
• Maščoba: 3,16 g
• Ogljikovi hidrati: 27,39 g

Način kuhanja

Tudi kuhar začetnik lahko skuha ovseno kašo z jabolkom v mleku. Dejansko v počasnem kuhalniku tudi tako izvirna različica kaše ne gori in ne "pobegne".

To so vse skrivnosti kuhanja ovsene kaše v počasnem štedilniku po receptu po korakih s fotografijo. Končano poslastico lahko potresemo z mletim cimetom. Različica z jabolkom se izkaže za tako okusno, da jed brez kakršnega koli dodatnega prepričevanja, tako odrasli kot mali, ki "ne želijo", odletijo na obeh licih.

Priprava ovsene kaše z bučo - recept za počasni kuhalnik

Želite skuhati pravo vitaminsko "bombo"? Potem bo ta recept zagotovo našel mesto v vaši kuharski knjigi. Navsezadnje sta obe glavni sestavini - tako buča kot ovsena kaša - sami po sebi neverjetno uporabni.

Čas kuhanja - 40 minut.

Število porcij je 5.

Sestavine

To različico okusnega zajtrka bomo pripravili na podlagi naslednjih komponent:

• buča - 200 g;
• ovsena kaša - 2 žlici;
• sol - 5 g;
• mleko - 2 žlici;
• voda - 1/2 žličke.

Na porcijo

• Kalorije: 105,06 kcal
• Beljakovine: 4,06 g
• Maščoba: 3,2 g
• Ogljikovi hidrati: 16,66 g

Način kuhanja

Ta interpretacija ovsene kaše pri kuhanju ni težka. Glavna stvar je, da bučo vnaprej očistite in narežete na kocke.

Opomba! Da bo kaša gosta in puhasta, jo je po koncu programa vredno pustiti v načinu »Ohranjaj toplo« še četrt ure pod zaprtim pokrovom.

pripravljena! Dober tek!

Video recepti

Video recepti bodo začetnikom v kuhinji pomagali pravilno in okusno kuhati ovseno kašo v počasnem kuhalniku:

Ovsena kaša z mlekom je najboljša jed za zajtrk, še posebej za tiste, ki so na dieti. Seznam uporabnih lastnosti ovsene kaše je lahko zelo dolg. Besedna zveza "pravilna prehrana" in beseda "ovsena kaša" sta skoraj sinonima. Ovsena kaša je potrebna za krepitev živčnega sistema, srca, pljuč, srčno-žilnega sistema in izboljšanje metabolizma. Poleg tega ovseni kosmiči vsebujejo »dolge« ogljikove hidrate, ki se ne skladiščijo kot maščoba, ampak jih telo dolgo absorbira in dajejo energijo za cel dan. Predlagam pripravo tega okusnega in izjemno zdravega zajtrka. Toda ovseno kašo bomo kuhali v počasnem kuhalniku.

Zahtevane sestavine:

1. 750 ml mleka 2,5%
2. 100 gramov ovsenih kosmičev
3. 20 gramov masla
4. suho sadje ali sadje
5. marmelada, marmelada ali kondenzirano mleko, sol in sladkor - po okusu

Način kuhanja:

• Ovseno kašo odmerimo v zahtevani količini.
• Ovsene kosmiče nalijte na dno posode za več kuhalnikov.
• 
  Mleko odmerimo v zahtevani količini.
• 
  Ovsenim kosmičem v skledi večnamenskega kuhalnika dodajte mleko.
• 
  Maslo po potrebi odrežite.
• 
  Maslo dajte v večnamenski kuhalnik.
• Dodajte sol, sladkor po okusu,
  temeljito premešajte.
• Napravo zapremo. Namestimo ustrezen program (v tem primeru bo to "Mlečna kaša"), pritisnite gumb "Timer / Delay". Nato s tipkama "+" in "-" določimo 20 minut za kuhanje. Pritisnite "Start/Heat".
• 
  Kuhamo do zvočnega obvestila o koncu programa. Pokrov čudežne ponve odpremo ne prej kot po 15 minutah. Pripravljeno kašo premešamo.
• Postrežemo mizo.
  Kaši lahko dodate sesekljane oreščke, jo okrasite s suhim sadjem ali sadjem po želji. Lahko ga mešamo z marmelado ali marmelado ali kondenziranim mlekom. Kašo lahko postrežemo s pšenično moko, namazano z maslom in kozarcem mleka ali čaja, kave ali drugega toplega napitka.
  Izkaže se hiter, hranljiv in, kar je najpomembneje, okusen zajtrk za vso družino.