Saladi na kabichi nyekundu na maharagwe. Saladi Bora na Maharage na Cauliflower - Faida na Maharage ya Ladha, Kabeji Safi na Saladi ya Kuku

Vitafunio vya toleo la "majira ya joto" vinaweza kutayarishwa wakati wowote wa mwaka. Mwili hutolewa na vitamini muhimu. Saladi na maharagwe na kabichi imejumuishwa kwenye menyu ya lishe, kwa hivyo, wale ambao wanataka kupoteza uzito au kufuata takwimu zao wanapenda kujishughulisha na sahani hii.

mapishi rahisi

Appetizer kama hiyo kwa kozi kuu au kama sahani tofauti inaweza kutayarishwa hata na mhudumu wa novice.

Kwanza, chemsha maharagwe nyekundu. Ili kufanya hivyo, mimina ndani ya sufuria na kumwaga maji ili kufunikwa na maji vidole viwili vya juu. Baada ya kuchemsha, ni bora kumwaga maji na kumwaga safi na baridi. Kwa hiyo itapika kwa kasi, na haitakuwa na uchungu. Zaidi ya hayo, inapochemka, pia ongeza maji, bila kuchochea. Baada ya kama dakika 40, nafaka ziko tayari.

Kwa wakati huu, katika bakuli kubwa, changanya kabichi iliyokatwa vizuri na karoti iliyokunwa. Baada ya kuongeza chumvi kidogo, panya kwa mikono yako ili juisi inaonekana. Kata vitunguu na parsley kwa upole, ukate vitunguu. Tuma kila kitu kwa mboga.

Wakati maharagwe yanapikwa, unahitaji kumwaga yaliyomo kwenye sufuria kwenye colander na uiruhusu baridi. Kisha tu kuchanganya kila kitu kwa kuongeza mafuta.

Saladi na kabichi, maharagwe na croutons

Saladi hii inaweza kufanywa na mikate laini au ngumu. Ikiwezekana, fanya yako mwenyewe au ununue kwenye duka. Unaweza kutumia mkate wowote: rye, nyeupe.

Viungo:

kabichi (nyeupe, Beijing au Savoy) - 400 g;
sausage ya kuvuta sigara - 400 g;
Jibini la Kiholanzi au Kirusi - 300 g;
maharagwe nyekundu ya makopo - 1 inaweza;
crackers na nyama ya kuvuta sigara - pakiti 2;
pilipili ya kengele ya rangi nyingi - pcs 2;
vitunguu kubwa - karafuu 5;
cream ya sour au mayonnaise - 150 g.

Itachukua dakika 20 tu kuwafurahisha wageni.

Saladi hiyo itageuka kuwa ya kuridhisha kabisa na itakuwa na 254 kcal kwa 100 g.

Kila kitu ni rahisi sana. Kata kabichi kwenye shredder na ukate kidogo kwenye kikombe. Tunatuma sausage sawa na pilipili, kata vipande nyembamba. Tunasugua jibini kwenye grater coarse, kwa njia ile ile unaweza kufanya na vitunguu. Mimina kwa uangalifu juisi yote kutoka kwa maharagwe ndani ya kuzama na kumwaga ndani ya viungo vingine pamoja na mikate ya mkate.

Wacha tufanye saladi. Ikiwa unataka, basi acha sahani itengeneze ili crackers iwe laini kidogo. Kupamba na mimea safi. Harufu ni ya kutisha.

Saladi ya maharagwe, kabichi safi na kuku

Kuongeza kuku ya kuchemsha kwenye saladi itatoa sahani zaidi satiety. Lakini usisahau kwamba ndege ni mali ya nyama ya chakula, hivyo usipaswi kuogopa kalori kubwa sana. Lakini, dieters, karoti za Kikorea zinaweza kubadilishwa na safi, na mayonnaise na cream ya sour.

Utahitaji:

kabichi safi - kilo 0.4;
kifua cha kuku - kilo 0.3;
maharagwe ya kuchemsha ya aina yoyote - kilo 0.25;
vitunguu iliyokatwa, vitunguu - 1 pc.;
Karoti zilizopikwa kwa mtindo wa Kikorea - kilo 0.25
mayonnaise - pakiti ndogo.

Ikiwa maharagwe tayari yamepikwa, itachukua dakika 30-40.

201 kcal iko katika 100 g ya sahani ya kumaliza.

Tunafanya vitendo vifuatavyo:

Kwanza chemsha maharagwe. Kuchukua aina nyeupe, kwani inapika kwa kasi;
Katika sufuria tofauti, chemsha brisket na ukate vipande vikubwa;
Hebu tuandae marinade. Ili kufanya hivyo, ongeza vijiko 2 vya kiini cha siki kwenye glasi ya maji baridi ya kuchemsha. Mimina ndani ya kikombe na vitunguu vilivyochaguliwa na wacha kusimama kwa dakika 15. Futa maji;
Kuandaa kabichi kwa kutumia shredder;
Changanya viungo vyote kwenye bakuli la kina, kuvaa na mayonesi.

Weka kwenye bakuli la saladi na slaidi.

Saladi na maharagwe nyekundu, nyanya na kabichi ya Kichina

Kabichi ya Kichina ina virutubishi vingi zaidi kuliko kabichi ya kawaida nyeupe. Saladi hii imeandaliwa haraka sana, na harufu itajaza nyumba nzima.

Andaa:

kabichi safi ya Beijing - 200 g;
nyanya nyekundu - matunda 2 ya ukubwa wa kati;
tango ya kijani - 1 pc.;
maharagwe katika juisi yao wenyewe - vijiko 4;
mchuzi wa mayonnaise - 2 tbsp.
chumvi.

Kwa hivyo, zimesalia dakika 15 kabla ya kutumikia.

73 kcal tu kwa 100 g itakuwa katika saladi.

Tunakata matango na nyanya kwenye cubes kubwa ili wasiwe siki wakati wa kuvaa. Ongeza kabichi iliyokatwa na maharagwe. Tunaweka mayonnaise na chumvi. Changanya vizuri viungo vyote. Saladi yote iko tayari.

Saladi ya kabichi ya Kichina, maharagwe ya makopo na lax

Saladi ya kalori ya juu itavutia wapenzi wa chakula cha ladha. Kwa kuwa huna haja ya kupika chochote, haitachukua muda mwingi kuandaa chakula cha jioni.

Tunanunua:

maharagwe - 1 inaweza;
Kabichi ya Kichina - kichwa kidogo cha kabichi;
kifua cha kuku - 500 g;
nyama ya nguruwe balyk - 200 g;
tango safi - 1 pc.;
2 gherkins pickled;
mayonnaise - vijiko 3;
mtindi safi wa asili - vijiko 2;
kijani;
chumvi na allspice.

Baada ya dakika 20, waalike kila mtu kwenye meza.

Saladi kama hiyo itakuwa na 430 kcal kwa 100 g.

Katika sufuria ya kukata moto na mafuta ya alizeti, haraka kaanga brisket, kata vipande. Acha ipoe.

Kata gherkins pickled na tango katika cubes ukubwa wa kati. Kata lax ya nguruwe na kabichi na kisu mkali kuwa vipande. Futa jar ya maharagwe kutoka kwa kioevu.

Weka viungo vyote kwenye bakuli kubwa, msimu na chumvi na pilipili na msimu. Pamba na parsley, ukivunja majani vizuri kwa mikono yako.

Saladi ya mwani na maharagwe

Hii ni toleo la "baridi" la saladi na maharagwe, ili kulipa mwili wako na bidhaa zenye afya wakati wa msimu wa baridi.

Kuweka kwenye meza:

asparagus - 300 g;
mwani - 300 g;
Kabichi ya Kichina - 200 g;
viazi zilizosafishwa - 200 g;
karoti za kuchemsha - 200 g;
gherkins - 150 g;
cranberries - 50 g;
manyoya ya vitunguu kijani - ½ rundo.

Kuongeza mafuta:

mafuta iliyosafishwa konda - 2 tbsp;
siki nyeupe ya divai - 1 tsp;
haradali ya meza - ½ tsp;
yolk ghafi kutoka yai moja;
chumvi kidogo.

Inachukua dakika 20 kuandaa.

65 kcal kwa 100 g ya saladi hii ya mboga.

Tunaanza kupika. Kata karoti na viazi ndani ya cubes ya ukubwa sawa. Ongeza kabichi safi iliyokatwa vizuri.

Chemsha maharagwe ya kijani kwa si zaidi ya dakika 5 na kutuma kwa mboga kwenye bakuli. Sasa, ili kuongeza sahani, changanya kila kitu na gherkins iliyokatwa iliyokatwa, mimea iliyokatwa, cranberries waliohifadhiwa na mwani.

Ili kuandaa mavazi ya ubora, unahitaji mchanganyiko au blender. Koroa viungo vyote isipokuwa siagi hadi chumvi itayeyuka. Kisha mimina mafuta ya mizeituni kwenye mkondo mwembamba, bila kuzima mashine. Mchuzi unapaswa kuonekana kama mayonnaise, lakini ladha ni kito tu.

Ongeza mavazi kwa mboga, koroga. Saladi tayari.

Ili kufanya saladi iwe chini ya kalori nyingi, unaweza kuchukua nafasi ya mayonnaise na cream ya sour au mtindi.

Ili kufanya kabichi iwe rahisi kutafuna, wengi huichemsha. Katika saladi na kabichi nyeupe safi, ni bora kuongeza mavazi kabla ya kutumikia ili hakuna juisi nyingi.

Kwa spiciness katika saladi, unaweza kukata nusu ya pilipili pilipili au kuongeza kijiko cha mchuzi wa soya badala ya chumvi.

Ikiwa familia inapenda sahani na maharagwe, basi inaweza kuchemshwa mapema na kuhifadhiwa kwenye jokofu kwa siku 3, na kwenye jokofu kwa wiki 2. Kwa hiyo, wakati wowote, kupika kitu kwa kaya bila kutumia muda mwingi.

Viungo vya kupikia:

maharagwe nyeupe - karibu nusu kilo;
Vitunguu - 100 gr;
Cauliflower - 250 gr;
Vitunguu - 2 karafuu;
Dill (kijani) - rundo;
Mafuta ya mboga kuhusu 2 tbsp. uongo;
Chumvi na viungo kama unavyotaka.

Saladi na maharagwe na kabichi, licha ya urahisi wa maandalizi, sio kawaida kwenye meza za watu wa kisasa kama, kwa mfano, Olivier maarufu au herring chini ya kanzu ya manyoya. Na bure. Baada ya yote, thamani ya saladi kama hiyo ni ngumu kupindukia. Kiungo kikuu cha sahani hii ni maharagwe. Mistari michache kuhusu yeye.

maharage ya ajabu

Nchi ya aina ya maharagwe ambayo hutumiwa mara nyingi kwa chakula ni Amerika ya Kusini. Hata Waazteki walitayarisha sahani mbalimbali kutoka humo. Mbegu zake zina vitamini B9 au folacin nyingi, muhimu kwa wanawake wajawazito kwa vile inahusika katika uundaji wa asidi ya nucleic ambayo hubeba habari za maumbile.

Pia, vitamini hii huhifadhi kiasi cha kawaida cha seli nyekundu za damu katika damu. Ina athari nzuri juu ya viwango vya hemoglobin. Sehemu nyingine ni asidi ya pantothenic (vitamini B5), ukosefu wa ambayo husababisha matatizo ya kimetaboliki katika mwili. Maharage pia yana kalsiamu muhimu, zinki, magnesiamu na chuma.

Unahitaji kujua kwamba maharagwe mabichi hayafai kula, kwani yana vitu vyenye sumu katika muundo wao. Kabla ya matumizi, lazima iwe chini ya matibabu ya joto.

Mbegu hizi zenye lishe sana kwa kawaida hulowekwa kwa saa 8-10 kabla ya kuchemshwa. Mara nyingi usiku. Kupitia mchakato huu, oligosaccharides hupasuka - sababu ya kuongezeka kwa malezi ya gesi ndani ya matumbo. Wakati wa kuloweka, mbegu za maharagwe hupanuka kwa saizi na kunyonya maji, unahitaji kujua hii ili kumwaga kiasi sahihi cha kioevu kwenye bakuli. Baada ya masaa 3.5 - 4, inashauriwa kubadilisha maji ili kuzuia kuanza kwa mchakato wa Fermentation.

Baada ya kulowekwa, maharagwe huchemshwa kwa maji safi kwa karibu masaa 2-4. Muda unategemea aina na ukubwa wa mbegu. Kupika kunapendekezwa na kifuniko wazi. Wakati mbegu zinakuwa laini, ziko tayari.

Aina mbalimbali za saladi na maharagwe

Saladi safi na maharagwe na kabichi itavutia wengi. Mbali na viungo hivi viwili, wengine wengi hutumiwa katika saladi. Refueling pia inatofautiana. Inaweza kuwa mayonnaise, na mafuta ya mboga, na siki ya balsamu, na mchuzi wa soya.

Mara nyingi, kabichi safi ya Kichina hutumiwa katika maandalizi ya saladi na maharagwe. Kisha saladi hupata ladha nyepesi na maridadi zaidi. Inaweza kuongezwa na cream ya sour.

Kuna saladi maarufu, ambayo ni pamoja na mwani na maharagwe, " kokoto za baharini". Ni rahisi sana kuandaa. Ni lishe na muhimu sana. Viungo vyake pia ni mayai na vitunguu. Imevaliwa na mayonnaise.

Kwa kuwa kuna aina nyingi za maharagwe na mbegu zake ni tofauti kwa rangi na ukubwa, mara nyingi hufanyika katika kupikia kwamba kigezo cha rangi ya kuchagua aina moja au nyingine kwa ajili ya kufanya saladi mara nyingi hufanyika. Kichocheo katika makala hutumia maharagwe nyeupe. Lakini mara nyingi saladi huandaliwa kutoka kwa maharagwe nyekundu na kuongeza, kwa mfano, kabichi nyeupe. Wakati huo huo, sahani ina muonekano wa kuvutia sana. Kabichi hupunjwa vizuri na kuifanya kuwa laini, hupigwa kwa mikono na kuongeza ya kiasi kidogo cha chumvi.

Kuna kichocheo cha asili cha saladi kama maharagwe, kabichi ya Kichina na croutons. Kama sheria, maharagwe ya makopo hutumiwa kwa ajili yake, na croutons huongezwa kwenye saladi mara moja kabla ya kutumikia sahani.

Kuna pia idadi kubwa ya mapishi ya saladi kwa madhumuni ya kuwahifadhi kwa msimu wa baridi. Maharage ni kiungo maarufu sana katika saladi hizi.

Jinsi ya kupika

Kwanza unahitaji kuchemsha maharagwe. Tafadhali kumbuka kuwa mchakato huu unachukua muda mrefu. Kwa hivyo, hii lazima ifanyike mapema.
Kata vitunguu vizuri na kaanga hadi hudhurungi ya dhahabu kwenye mafuta ya mboga.
Gawanya cauliflower katika florets, chemsha katika maji ya chumvi kwa dakika 5, baridi na ukate vipande vidogo.
Kata vitunguu vizuri au kuiweka kupitia vyombo vya habari vya vitunguu.
Kuchanganya viungo vyote kwenye bakuli moja, kuongeza chumvi, viungo, msimu na mafuta.

Saladi ya kupendeza na maharagwe na kabichi iko tayari. Inafaa zaidi sio tu kama vitafunio, lakini pia kama sahani ya upande kwa kozi kuu, kwani ina lishe sana.

Kabichi nyekundu ni jamaa wa karibu wa kabichi nyeupe, lakini hutofautiana nayo sio tu kwa rangi, bali pia kwa ladha. Majani yake mazuri ya maroon-zambarau yana juisi kidogo, na katika saladi huenda vizuri na vyakula vya laini, vya zabuni - maharagwe, viazi, uyoga, cauliflower.

Kumbuka tu kwamba aina hii haivumilii matibabu ya joto kali - kwanza, rangi ni, kuiweka kwa upole, asili, na pili, majani haraka hupunguza na kugeuka kuwa uji.

Kweli, saladi hii ya kabichi nyekundu, crackers na maharagwe inaweza kutumika hata kwenye meza ya sherehe.

Viungo:

kabichi nyekundu - 200 g;
maharagwe nyekundu - 100 g;
crackers - 30 g;
pilipili, viungo, chumvi - kuonja;
mayonnaise - 50 g.

Wakati wa maandalizi: Dakika 10, idadi ya huduma: 1

Kupika

1. Osha kichwa cha kabichi nyekundu vizuri, basi iwe kavu kidogo, kisha ukate kipande cha ukubwa unaohitajika kutoka kwake, uondoe karatasi za juu kutoka kwake na ukate vipande vidogo na si nene.

2. Weka kabichi kwenye bakuli ambalo saladi itatayarishwa. Punja kabichi kidogo.

3. Maharagwe nyekundu lazima kwanza yametiwa ndani ya maji, ikiwezekana usiku mmoja. Baada ya hayo, ikiwa inataka, ondoa manyoya kutoka kwake, ambayo yameondoka, na kuiweka kwa kuchemsha. Chemsha maharagwe hadi kupikwa, baridi na uongeze kwenye kabichi.

4. Fungua mfuko na crackers yoyote na kuongeza saladi. Crackers inapaswa kuchaguliwa na aina fulani ya nyongeza ya ladha ya neutral. Inawezekana pia kuwafanya wenyewe kwa kukata mkate katika vipande nyembamba nyembamba na kukausha katika tanuri.

5. Vaa saladi na mayonnaise au cream ya sour. Chaguo jingine la kuvaa saladi kama hiyo ni mtindi wa asili usio na sukari bila viongeza.

Saladi na maharagwe na kabichi ni za ulimwengu wote: zinaweza kutayarishwa katika msimu wa joto na msimu wa baridi. Mchanganyiko huo rahisi unaweza kuimarishwa na vitamini vya mboga nyingine au kuongezewa na satiety ya mboga za mizizi, karanga, mbegu, nyama, na kadhalika. Kwa ujumla, kila kitu ambacho moyo wako unataka, kwa kuwa viungo vyote viwili ni vya ajabu "za kirafiki" na karibu bidhaa zote. Soma zaidi katika mapishi ya kuvutia kwa tukio lolote.

Kwa saladi ya maharagwe na vitunguu unahitaji:

150 gramu ya mananasi;
Gramu 160 za maharagwe;
250 gramu ya vijiti vya kaa;
160 gramu ya jibini ngumu;
210 gramu ya kabichi ya Kichina;
2 karafuu ya vitunguu;
Gramu 30 za Parmesan;
170 ml ya mayonnaise;
Greens;
Viungo.

Saladi na maharagwe nyekundu na kabichi:

Maharagwe yanahitaji kupikwa, kabla ya kuingizwa usiku. Wakati maharagwe yamepikwa, futa maji.
Osha majani ya kabichi ya Kichina, kavu na ukate vipande.
Vijiti vya kaa (unaweza pia kuchukua nyama ya kaa) lazima zichukuliwe nje ya mfuko na kukatwa kwenye cubes.
Futa kioevu kutoka kwa mananasi ya makopo na ukate nyama vipande vipande. Fanya vivyo hivyo na mananasi safi, lakini ladha itakuwa tamu kidogo, kwani matunda hayakuwa kwenye syrup. Hata hivyo, katika kesi hii, vipengele vya manufaa vya matunda vinahifadhiwa vizuri.
Jibini ngumu na parmesan lazima iingizwe kwenye sahani tofauti.
Osha mboga kwenye maji na ukate.
Changanya bidhaa zote na mayonnaise. Ongeza viungo vyako unavyopenda na kupamba na mimea juu.

Kidokezo: Ikiwa unatumia kabichi nyeupe kwenye kichocheo hiki, saladi itageuka kuwa sio laini sana. Unaweza kuongeza syrup ya mananasi ya makopo na viungo kadhaa kwa mayonesi, changanya vizuri na utumie kama mavazi ya kawaida. Itageuka kuwa spicy sana.

Pamoja na mayai ya kuchemsha

Chaguo la kuvutia sana. Omelet inaweza kuongezwa kwa ladha, kutoka kwa sahani hii itapata huruma ya kushinda tu. Inageuka kuwa kivutio kwa wageni na menyu mpya ya kiamsha kinywa.

Orodha ya viungo:

100 ml ya maziwa;
150 gramu ya kabichi nyeupe;
mayai 10;
mafuta ya alizeti;
Gramu 100 za maharagwe ya makopo;
Viungo;
2 karoti kubwa;
4 karafuu ya vitunguu;
Gramu 60 za cream ya sour;
60 gramu ya mayonnaise.

Saladi ya Maharagwe ya Pickled:

Ondoa majani 2-3 ya kwanza kutoka kwa kabichi, safisha iliyobaki na ukate laini.
Osha karoti na peel. Kisha wavu, itakuwa ya kuvutia kutumia grater maalum kwa mboga katika Kikorea.
Ondoa manyoya kutoka kwa vitunguu na upitishe karafuu kupitia vyombo vya habari.
Futa maji kutoka kwenye kopo la maharagwe.
Changanya karoti, kabichi na vitunguu pamoja na kuongeza chumvi, changanya zaidi na mikono yako, ponda chakula pamoja ili juisi isimame.
Piga mayai na maziwa na chumvi, unaweza kutumia mchanganyiko ili kufikia msimamo wa sare. Fry omelette katika mafuta ya alizeti. Kisha uhamishe kwenye sahani na uiruhusu baridi kabisa. Kata ndani ya vipande.
Changanya mayonnaise na cream ya sour, ongeza viungo vyako vya kupenda kwao. Kwa riba, unaweza kuongeza haradali ya nafaka.
Koroga karoti, kabichi, vitunguu na maharagwe pamoja na mavazi na wacha kusimama kwa dakika 40 mahali pa baridi ili kulowekwa.
Kupamba juu ya sahani na rolls za omelette, nyunyiza na mimea wakati wa gelling na inaweza kutumika.

Muhimu: ikiwa ulichukua maharagwe kwa bahati mbaya na mavazi ya nyanya, basi usiwaongeze kwenye saladi. Inatumika vyema kama kiamsha kinywa kwa sahani hii, ambayo inaweza kukumbusha kifungua kinywa cha kupendeza cha Ulaya na maharagwe. Kwa uhalisi kamili, chukua vipande vichache zaidi vya bakoni, ambayo unahitaji kaanga kwenye sufuria bila mafuta hadi crispy, na pia utumie tofauti.

Saladi na maharagwe na sauerkraut inaweza kuwa juicy na laini ikiwa unachagua viungo vinavyofaa kwao na uweze kupika. Haihitaji maarifa na wakati mwingi. Kwa kuzingatia maagizo yetu ya upishi, utapata mwani kwa kila siku kutoka kwa bidhaa zinazojulikana na za kitamu, na daima na aina fulani ya zest. Furahia mlo wako!

Kabichi nyeupe huenda vizuri katika sahani na bidhaa nyingi za gastronomiki. Na katika majira ya baridi na mapema spring, hakuna mahali popote bila mboga hii, hasa ikiwa unatazama mlo wako.

Leo tutatayarisha saladi konda na maharagwe na kabichi, ambayo ina thamani ya juu ya nishati na maudhui ya chini ya kalori. Kwa mavazi, tutatumia mafuta ya mboga au mizeituni. Nje ya Lent, unaweza kutumia cream ya chini ya kalori au mtindi wa asili kama mavazi.

Kwa viungo, tutaongeza vitunguu iliyokatwa na pilipili ya ardhini.

Kwa kuwa maharagwe yana kiasi kikubwa cha protini, ambayo ni sawa na thamani ya lishe kwa protini ya nyama, inashauriwa kuingiza bidhaa hii kwenye orodha ya konda mara nyingi iwezekanavyo.

Kichocheo cha saladi ya vitamini na kabichi na maharagwe ya makopo

Viungo:

kabichi nyeupe - 150 g;
tango safi - kipande 1;
maharagwe nyeupe ya makopo - 150 g;
vitunguu nyekundu - kipande 1;
vitunguu - 1 karafuu;
chumvi;
pilipili ya ardhini;
mafuta ya mboga;
kijani chochote.

Saladi ya maharagwe nyeupe na vijiti vya kaa inaweza kuchukua nafasi yake katika moyo wako. Kwanza, inapika haraka sana, na pili, ...

Saladi "Nishati" na kuku na kabichi

Saladi iliyo na kuku, kabichi safi na croutons inaweza kuitwa nishati kwa usalama, kwani ina protini na…

Saladi ya chakula na kabichi na vijiti vya kaa

Saladi nyepesi na kabichi, vijiti vya kaa na mahindi itakuwa mapambo ya ajabu kwa meza ya sherehe. Na sasa haijalishi ...

Saladi ya maridadi na vijiti vya kaa na kabichi

Saladi na vijiti vya kaa kwenye meza ya sherehe huenda na bang. Na hakuna mapishi ya utayarishaji wake: na ...

Saladi na maharagwe na vijiti vya kaa kwa haraka

Ikiwa wageni wako kwenye mlango, na hakuna wakati wa kuandaa sahani za kupendeza, tunakupa njia nzuri ya kutoka kwa hali hiyo -…

Jinsi ya kupika saladi na kabichi, tango na vijiti vya kaa

Saladi na kabichi, matango safi na vijiti vya kaa itakuwa nyongeza nzuri kwa sahani yoyote. Na ikiwa uko kwenye lishe ...

Saladi na kabichi, karoti na siki, ambayo inaweza kuliwa wakati wowote

Kabichi na karoti ni mboga ambazo zinapatikana wakati wowote wa mwaka, kwa hivyo saladi zinazotokana nazo ni maarufu sana.…

Saladi ya mboga na jibini la mozzarella

Saladi ya kawaida ya mboga inaweza kutolewa kwa shukrani ya twist kwa jibini la Italia mozzarella. Saladi hii ni nzuri wakati wowote wa mwaka, na mboga inaweza kuwa ...

Saladi isiyo ya kawaida na jibini la suluguni

Leo kwa njia ya kibiashara hukupa kichocheo kisicho cha kawaida, lakini wakati huo huo kichocheo rahisi sana cha saladi na jibini la suluguni, vijiti vya kaa na vijana wachanga…

Beet rahisi na Saladi ya Viazi

Hivi karibuni, chakula cha bajeti kimekuwa na mahitaji makubwa, kwa sababu bei zinaongezeka, na mishahara imesimama. Ndio maana leo tunatoa...

Saladi ya kabichi Cole Slow - mapishi ya classic na picha

Saladi ya Cole Slow ni alama mahususi ya baadhi ya maduka ya vyakula vya haraka kama vile KFC. Kuitayarisha ni rahisi sana, unahitaji tu kukata ...