Как приготовить вкусное суфле. Нежнейшее суфле: рецепты

Нежное, воздушное, как будто наполовину состоящее из ароматного воздуха, французское блюдо soufflé или суфле, является достаточно известным лакомством во всем мире. Умение приготовить это капризное, но одновременно необыкновенно вкусное и практически невесомое, блюдо, является своеобразной степенью высокого мастерства и кулинарного таланта.

Практически ни один начинающий повар не сможет приготовить суфле с первого раза в начале своей кулинарной карьеры, ведь для этого требуются определенные практические навыки и немалые теоретические познания, а также своеобразное кулинарное «чутье», которое помогает не ошибиться во времени взбивания белков и вкусах добавляемой начинки.

Неправильно приготовленное суфле опадает и «садится», стоит его только вытащить из духовки, и, чтобы ты не делал, вернуть блюду первоначальный вид уже не получится.

Тем, кто мечтает научиться готовить вкусное суфле, придется немного потрудиться, а также изучить некоторые теоретические аспекты и советы по приготовлению столь капризного блюда.

Кстати, рецепты суфле настолько разнообразны, что его запросто можно использовать в качестве основного блюда, легкой закуски или даже сладкого десерта!

Все зависит от вашего желания и фантазии, благодаря большому спектру ингредиентов, которые могут добавляться в это блюдо, суфле может приобретать самые неожиданные и невероятные формы и окраски, что позволяет очень живо разнообразить ваше ежедневное меню.

В любом случае, не зависимо от выбранного рецепта, суфле всегда содержит два основных компонента: белки, которые взбиваются до образования плотных пик, и основа сметаной консистенции, которая добавляется для достижения определенного вкуса. В случае если вы готовите несладкое суфле, то за основу идет соус Бешамель, который готовится на основе молока.

Маленькие секреты приготовления суфле

Для того чтобы суфле получалось вкуснее и воздушнее, используйте только охлажденные белки, которые необходимо очень тщательно отделять от желтков. Следите за чистотой и сухостью посуды, в которой вы собираетесь взбивать, это обеспечит вам максимальный объем блюда.
Для выпекания лучше использовать невысокие формочки, которые предварительно смазываются сливочным маслом и посыпаются сахаром в случае приготовления десерта, либо же тертым сыром в случае выпекания рыбного или мясного суфле.
Обычно с основой смешивают сначала лишь часть белков, а когда масса становится более легкой и воздушной, добавляют оставшуюся часть белков, перемешивая все плавными и осторожными движениями деревянной лопаткой.
Помните, что суфле, даже правильно приготовленное, очень быстро оседает (приблизительно за 20-30 минут), поэтому подавать к столу его необходимо, как можно скорее. На готовность проверяют с помощью обычной зубочистки – если она выходит из суфле сухой, значит блюдо готово.

Рецепт нежного суфле из курицы

Если вы до сих пор не знаете, что приготовить новенького и вкусного на ужин, то попробуйте этот рецепт куриного суфле. Если все сделать правильно, то на выходе получается весьма сочное, нежное и очень аппетитное блюдо. Итак, вам понадобится:

яйца – 2 шт.;
куриная грудка – 1 шт.;
сладкий перец – 1 шт.;
сливки (35%) – 300 мл;
лук – 1 шт.;
соль, перец;
чеснок – 2-3 зубчика;

Для начала тщательно моем и обсушиваем бумажным полотенцем куриную грудку, после чего нарезаем ее небольшими кусочками. Далее очищаем лук от кожуры, нарезаем небольшими дольками, после чего пропускаем дважды его и нарезанную курицу через мясорубку или просто измельчаем блендером.

Сладкий перец очищаем от семян и нарезаем небольшими кубиками, после чего добавляем их в фарш, перемешиваем. Следом туда же отправляем измельченный в блендере чеснок и черный перец, вымешиваем до однородной массы.

Теперь в отдельной чистой емкости взбиваем белки до образования плотной пены. После этого постепенно в нее вливаем , не переставая взбивать до образования густой массы. Затем аккуратными движениями смешиваем куриный фарш со взбитыми белками, после чего подготавливаем формочки для выпекания.

Смазав их сливочным маслом, заполняем практически доверху подготовленной массой, и ставим наши формочки в глубокий противень, наполненный до середины форм с суфле, с водой (так они лучше поднимутся). Выпекать 40-45 минут при температуре 180°.

Рецепт творожного суфле с фруктами

Многих хозяек интересует вопрос, как можно приготовить творожное суфле ребенку, ведь эти маленькие непоседы зачастую не хотят есть столь полезный продукт в чистом виде, а вот легкое и воздушное суфле, которое сохраняет все полезные микроэлементы и витамины – отличное решение! Итак, учимся:

яйца – 3 шт.;
творог (не более 5%) – 500 г;
манка – 4 ст. ложки;
сахар – 2 ст. ложки;
ваниль– 1 ч. ложка;
разрыхлитель – 1 ст. л.
сахар – 2 ст. ложки.

Белки отделяем от желтков и взбиваем их до образования плотных пик. Все оставшиеся ингредиенты смешиваем до образования однородной массы, добавляем в нее взбитые белки и аккуратно перемешиваем всю творожную массу.

Форму для суфле смазываем сливочным маслом, выливаем на нее подготовленную творожную массу и отправляем в духовку на 45 минут при температуре 180°. По желанию после выпекания верхушку суфле можно украсить свежими фруктами или ягодами.

Рецепт торта «Птичье молоко»

Всеми любимый, сладкий и очень нежный -суфле «Птичье молоко» является достаточно трудоемким, но очень интересным, а главное результативным рецептом! Зачем переплачивать и покупать такие вкусности в магазине, когда в домашних условиях можно приготовить не менее прекрасный десерт?

Для бисквита:

мука – 80 г;
яйца – 3 шт.;
разрыхлитель – 1 ч. ложка;
сахар – 100 г.

Для суфле:

яйца – 5 шт.;
сливки – 0.5 стакана;
сливочное масло – 150 г;
мука – 1 ст. ложка;
желатин – 20 г;
вода – 75 мл.
сахар – 1 стакан;

Для пропитки:

кипяченая вода – 3 ст. ложки;
– 4 ст. ложки

черный шоколад – 100 г;
сливки – 90 мл;
сливочное масло – 20 г.

По одному из известных вам способов заготавливаем два бисквитных коржа. Приступаем к приготовлению суфле: взбиваем белки до образования плотной пены и отправляем в холодильник, желтки смешиваем с сахаром и мукой до образования однородной массы.

Далее добавляем в желтки сливки, перемешиваем и ставим томиться на водяную баню до образования густой массы. Когда масса хорошо загустеет, снимаем с бани, охлаждаем. Затем сливочное масло (нехолодное) взбиваем миксером, добавляем его к желтковой массе и еще раз взбиваем до однородности.

Смешиваем воду со сгущенкой для пропитки, выкладываем первый корж в противень на пергаментную бумагу, поливаем его половиной подготовленной пропитки.

Заранее озаботьтесь желатином: заливаем его водой и также отправляем на паровую баню, периодически помешивая. Белки достаем из холодильника, еще раз взбиваем до упругих пиков, после чего вливаем в него тонкой струйкой охлажденный желатин, не прекращая взбивать миксером.

Далее смешиваем часть взбитых белков с желтками, все время, взбивая миксером, на самой низкой скорости, а затем добавляем вторую часть белков. Выливаем суфле на корж, пропитываем второй корж и накрываем им суфле влажной стороной, оставляем в холоде для застывания.

Застывший вынимаем из бумаги, переворачиваем его на блюдо и сверху поливаем шоколадной глазурью, которая готовится на слабом огне (шоколад плавится вместе со сливочным маслом и сливками). Даем глазури застыть – торт готов!

Суфле - нежный, воздушный продукт. Его можно приготовить из различных ингредиентов. Основным компонентом суфле являются яйца. Именно взбитые белки придают этому продукту нежность. Если ваш ребенок отказывается есть мясо, то мясное суфле ему точно понравится. А десерт в виде сладкого суфле непременно станет любимым блюдом всей семьи.

Рецепт мясного суфле

Ингредиенты:

500 г (можно взять говядину);
2 яйца;
по 200 мл 10% сливок и молока;

На пару приготовьте мясо.
Возьмите белки яиц и уберите их в холодильник для охлаждения.
Остывшие кусочки мяса измельчите с помощью блендера или комбайна. Добавьте нежирные сливки, желтки яиц и стакан молока. По желанию можно добавить любой приправы.
Белки яиц взбейте, добавив немного соли.
Вылейте белки в емкость с мясным фаршем и все перемешайте.
Нагрейте духовку. Смажьте форму маслом, вылейте в нее получившееся суфле и готовьте 20-25 минут при 200°С. Во время приготовления дверцу духовки не приоткрывать.

Мясное суфле еще готовят с использованием овощей. Для этого используются следующие продукты:

400 г любого нежирного мяса;
1 луковица;
1 морковь;
200 г капусты;
200 мл нежирной сметаны;
3 яйца.

Приготовленное в пароварке мясо, измельчите до однородной массы.
Очищенные овощи преобразуйте в пюре.
Соедините желтки с мясом, добавьте сметану и овощное пюре.
Белки хорошенько взбейте в течение нескольких минут с добавлением соли.
Постепенно вылейте белки к остальным ингредиентам.
Смажьте форму любым маслом и вылейте на него суфле. Готовьте четверть часа при 240°С.

Рецепт рыбного суфле

Для приготовления рыбного суфле подойдет минтай, хек или любая другая рыба с белым мясом.

Ингредиенты:

400 г рыбы;
150 мл 10% сливок;
1 луковица;
150 г пшеничного хлеба;
3 куриных яичка.
и соль.

Рыбу помойте и отделите от костей. Приготовьте в пароварке и оставьте остывать.
Белки яиц охладите.
С помощью блендера измельчите рыбу и лук. Затем добавьте хлеб и сливки, по желанию приправу. Еще раз включите блендер, чтобы все ингредиенты перемешать до однородной массы.
Взбейте белки и солью. Должна образоваться густая пена.
Белки вылейте к остальным продуктам и перемешайте.
Готовьте в духовке около 20 минут при 220°С.

Рецепт творожного суфле

Чтобы творожное суфле получилось легким, выбирайте нежирный творог. Творожный продукт в этом случае брать нежелательно.

Ингредиенты:

300 г творога
3 яйца.

Желтки яиц отложите в сторону, а белки уберите в прохладное место.
Смешайте желтки с творогом блендером. Добавьте соль, приправу.
Теперь возьмите белки и тщательно их взбейте. Постепенно помешивая, вылейте белки в творог.
Разложите суфле по небольшим формам, предварительно смазав их маслом.
Духовку сначала нагрейте до 180°С. Поставьте в нее суфле и продолжите нагрев до 240°С.
Готовьте около 20 минут, не открывая духовой шкаф.

Рецепт суфле из печени

Ингредиенты:

400 г печени птицы;
3 яйца;
1 морковь и 1 луковица;
100-120 мл ;
50 г муки.

Яйца разбейте и отделите белки.
Почистите морковь и лук и нарежьте их небольшими кусочками, затем измельчите блендером или комбайном.
Промытую печень соедините с овощами и тоже измельчите. Потом добавьте муку, яичные желтки и приправу.
Белки с солью преобразуйте, взбивая, в пену и добавьте к остальным продуктам.
Получившуюся массу готовьте в форме 40 минут при 180°С.

Суфле птичье молоко

«Птичье молоко» - любимый для многих десерт, знакомый с детства. Приготовить его не так уж и сложно.

Ингредиенты:

400-450 г творожного сыра;
100-120 г сахарной пудры;
100-120 мл сливок 10-15%;
10 г желатина.

Разведите желатин водой.
Взбейте сливки с пудрой, при этом пудру медленно всыпайте во время взбивания. Взбивать лучше миксером со средней скоростью.
Затем постепенно добавьте творожный сыр, все время взбивая.
К получившейся массе добавьте желатин, все взбейте и поставьте в холодильник в неглубокой форме. Оставьте до застывания.

Суфле в мультиварке

Мультиварка способна приготовить множество различных блюд. Одно из них вкусное суфле.

Ингредиенты для овощного суфле:

150 г соцветий цветной капусты;
150 гр ;
1 морковка;
2 яичных белка;
50 мл сливок невысокой жирности;
500 мл горячей воды.

Овощи промойте водой, морковь почистите. Все овощи нарежьте.
В мультиварку вылейте горячую воду, положите в специальную емкость все овощи и выберите режим «Варка на пару». Готовьте около 25 минут.
Когда овощи остынут, измельчите их по отдельности в блендере с добавлением сливок.
Белки и соль взбейте до образования пены, которую необходимо поделить на 3 части.
В силиконовую форму выложите слоями: морковку, соцветия капусты и кусочки брокколи. Готовьте минут 15-20 на режиме «Варка на пару».

Ингредиенты для творожного суфле:

500 г творога;
1 стакан кефира;
4 яйца;
100 г манки;
100 г сахара;
Ванилин;
1 ч.л. разрыхлителя.

Манку залейте кефиром и оставьте на несколько минут.
Белки и сахар взбейте при помощи блендера.
Творог и манку перемешайте блендером.
Затем добавьте ванилин с разрыхлителем, затем белки. Необходимо все перемешать ложкой.
Чашу из мультиварки смажьте небольшим количеством масла и вылейте в нее получившуюся массу.
Поставьте режим «Выпечка» и готовьте 1 час. Затем дайте постоять еще 20 минут.

Ингредиенты для куриного суфле:

600 г филе ;
1 луковица;
0,75 ст. сливок;
2 яйца;
Соль.

Куриное филе промойте и измельчите в блендере.
Добавьте порезанный лук и тоже измельчите.
Затем соедините фарш с куриными яйцами, сливками и небольшим количеством соли. Все взбейте.
Выложите фарш в смазанную маслом мультиварку.
Готовьте 1 час на режиме «Выпечка».

Ингредиенты для суфле со смородиной:

3/4 стакана йогурта безо всяких добавок;
3 ст. л. сахара;
200 г творога;
3 ст. л. крахмала картофеля;
50 г черной смородины;
1 яйцо.

Смешайте творог с сахаром, добавьте йогурт, яйцо и 2 ложки крахмала. Все соедините с помощью блендера.
В 1 ложке крахмала обваляйте промытые ягоды.
Соедините ягоды и получившийся крем.
Разложите по силиконовым формам, смазанным маслом.
В чашу мультиварки налейте горячей воды.
Формочки поставьте на решетку для приготовления на пару. Выберите режим «Варка на пару». Готовьте 30 минут.

Суфле – французское блюдо, чаще всего, сладкий десерт. Хотя встречаются и несладкие суфле, основой которых является мясо или рыба. Свое название блюдо получило от французского “soufflé”, означающее «легкий», «воздушный». Как минимум, в состав любого суфле входят два обязательных ингредиента:

Смесь консистенции сметаны, являющаяся вкусовой начинкой
Взбитые белки, придающие массе воздушность.

Традиционное суфле – это сладкий десерт, для приготовления которого желтки отделялись от белков и смешивались с шоколадом. Затем в смесь добавлялись взбитые в пену белки. Смесь выпекалась в духовке, при этом сильно увеличиваясь в размерах, но со временем опадала. Сейчас в составе суфле могут присутствовать мука, сливки, молоко, орехи. Популярны рецепты суфле из творога и сметаны, позволяющих получать более плотные и питательные блюда. Поскольку в состав любого суфле обязательно входит белок, оно является легко усваиваемым продуктом, содержащим в своем составе огромное количество необходимых нашему организму аминокислот. Если суфле готовится с использованием и желтка – то в нем также много жиров и углеводов. Сахар, входящий в состав сладких суфле, является отличным источником энергии.

Большинство суфле, готовых или полуфабрикатов, которые можно приобрести в магазине, содержат в своем составе ароматизаторы, красители, консерванты, которые вряд ли делают это блюдо полезным. Поэтому лучше побаловать своих близких суфле, приготовленным самостоятельно. А рецепты самых вкусных суфле вы сможете найти на сайте «Тарелочки»

«Суфле» - лучшие рецепты

Ингредиенты:

1 пакетик ванильного сахара
200 мл жирных сливок
150 г шоколада
300 г творога
1 ч. ложка желатина
1 ст. ложка шоколадного ликера
0,4 стакана сахарной пудры

Как готовить суфле из шоколада:

Сначала требуется растопить шоколад на водяной бане. После этого к нему добавляется растертый заранее творог, сахарная пудра и ванильный сахар. Масса тщательно перемешивается и взбивается при помощи электрического миксера.

В отдельной емкости взбиваются сливки. Желатин нужно залить горячей водой и дождаться его набухания. Затем он вливается в шоколадно-творожную массу, в которую следом добавляются шоколадный ликер и взбитые сливки.

Полученная смесь перемешивается. Суфле для торта готово!

Фруктовое суфле

Ингредиенты:
250 г сливок жирностью 30 %
500 г персиков
0,5 мл йогурта
20 г желатина
250 г сахара
70 г фисташек

Как готовить фруктовое суфле:

В первую очередь нужно замочить желатин в воде до полного разбухания. Свежие персики очищаются от кожуры и измельчаются в блендере до образования пюре. К фруктам добавляется желатин, йогурт и 3 столовые ложки сахара.

Сливки и оставшийся сахарный песок требуется взбивать до густой пены. После этого персиковое пюре и взбитые сливки соединяются. В смесь добавляются фисташки, которые необходимо перемолоть.

Суфле из фруктов готово!

Суфле «Птичье молоко»

Ингредиенты:
200 г сгущенного молока
20 г желатина
1/4 ч. ложки лимонной кислоты
150 г сливочного масла
1 стакан сахара
7 яичных белков

Как готовить суфле «Птичье молоко»

Желатин нужно замочить в холодной воде, где он будет находиться до полного его разбухания. Это составит приблизительно 30 минут. Для замачивания потребуется 0,5 стакана воды. После того как желатин разбух, туда добавляется половина от объема лимонной кислоты и половина сахарного песка.

Смесь из желатина нагревается, но не доводится до кипения, пока сахар и желатин полностью не растворятся. В то время, когда смесь нагревается, можно смешать оставшуюся лимонную кислоту и белки.

Сначала белки взбиваются с лимонной кислотой при помощи миксера до того момента, пока не образуется хорошая пена. За несколько раз в смесь добавляется сахар. Все взбивается до образования тягучей густой массы.

Следом вливается горячий раствор из желатина, при этом процесс взбивания прекращать не рекомендуется. Так белки обработаются кипятком, чтобы избежать сальмонеллеза. Сливочное масло комнатной температуры соединяется со сгущенным молоком.

Суфле «Птичье молоко» для торта готово! Оно может подаваться к столу не только с коржами в виде торта, но и как отдельный воздушный десерт.

Когда мы слышим слово «суфле», то представляем себе какое-то блюдо нежной консистенции. И не случайно, ведь французское слово souffle переводится как «легкое прикосновение». Если вы думаете, что суфле может быть исключительно десертным, то ознакомившись с рецептами, приведенными ниже, поймете, что ошибались. По большому счету, приготовить суфле можно из любых продуктов – рыбы, птицы, мяса, овощей, фруктов. И, конечно же, есть масса кремов-суфле или тортов суфле. Основным компонентом суфле являются яйца, а точнее, взбитый в крепкую пену яичный белок. Перетрите мясо, овощи или фрукты, введите белочную пену, обработайте термически – и суфле готово!

Суфле – идеальный вариант еды для деток. Известно, что нет гурманов более взыскательных, чем малыши. «Лук я не люблю, мясо не ем, рыбу не надо!». Если же приготовить любое блюдо в форме нежного суфле, то даже капризный дегустатор съест все до последней ложки. Впрочем, суфле порадует и взрослых, ведь такое блюдо гораздо более необычно, чем, например, просто курица или творог.

Суфле — подготовка продуктов и посуды

Суфле из любых продуктов имеет одну общую черту – для его приготовления нужны яичные белки. Помните, что брать нужно исключительно свежие яйца, потому что только такой белок взобьется хорошо. Очень важно хорошо отделить желток от белка. Даже небольшая капля желтка не позволит вам получить пену нужной консистенции. Посуда, где взбиваются белки, должна быть чистой и совершенно сухой.

Рецепты суфле:

Рецепт 1: Творожное суфле

Если вы хотите превратить обычный творог в произведение кулинарного искусства, то нет ничего проще, чем приготовить несладкое творожное суфле. Творог очень полезен как детям, так и взрослым, по той причине, что содержит много полезного и нужного протеина. Для суфле лучше всего брать домашний творог средней жирности (до 9%). Можно конечно взять и более жирный продукт, но тогда блюдо получится тяжеловатым для желудка. Можно ли приобрести магазинный творог для суфле? Можно, но не каждой торговой марки. Прежде всего, обращайте внимание на этикетку. Для творожного суфле не подходит – «творожный продукт»- там добавлено приличное количество сои. Кроме того, многие производители грешат добавлением в молочную продукцию сухого молока. Творожное суфле их такого псевдо-творога не получится, даже если вы соблюдете все пропорции и правила приготовления.

Требуемые ингредиенты:

Творог (нежирный) 300 грамм
Яйцо среднего размера 3 штуки
Приправы

Способ приготовления:

Аккуратно отделите желтки от белков. Белки поставьте на время в холодильник.
Блендером соедините творог и желтки, посолите, поперчите или добавьте ваши любимые приправы. В таком суфле также уместно будет использовать рубленую зелень, которую можно ввести на данном этапе.
Достаньте белки из холодильника. Взбивайте их около 6 минут на средней скорости, немного посолив. Когда вместо белков вы получите крепкую блестящую пену, значит можно их вводить в творог.
Введите в творожную массу вначале половину белков, перемешайте лопаточкой до однородности. Добавьте оставшиеся белки и медленно перемешайте.
Включите прогреваться духовой шкаф до 180 градусов.
Возьмите форму (или формочки) для суфле, смажьте каждую маслом и переложите ложкой творожную массу.
Как только вы поставите суфле в духовку, нужно увеличить температуру в духовке до 240 градусов. Запекайте блюдо около двадцати минут Внимание! Во время готовки ни в коем случае не открывайте дверь духовки, иначе суфле опадет.
Через двадцать минут суфле готово. Подавайте его сразу же, иначе оно будет терять форму.

Рецепт 2: Творожное суфле с яблоком

На сегодняшний день известно более ста вариаций приготовления творожного суфле, в том числе с манкой и маслом. Эти продукты «утяжеляют» нежное суфле, делая похожим его больше на запеканку. Если вы приготовите суфле по данному рецепту, то в итоге получите невесомые десерт, который будет таять во рту, словно облачко. Такое суфле можно приготовить даже в микроволновке, а хранить его можно будет потом два-три дня в холодильнике.

Требуемые ингредиенты:

Творог нежирный 300 грамм
Яблоко 2 штуки (сладкого сорта)
Яйцо 2 штуки
Сахарная пудра 100 грамм

Способ приготовления:

Яблоко очистите от кожицы и серединки и превратите блендером в пюре. Отожмите от сока.
Разбейте яйца, отделите желтки от белков.
Добавьте к яблоку творог и яичный желток, смешайте все в однородную массу.
Белки взбейте миксером или блендером вместе с сахарной пудрой. Сахарную пудру лучше предварительно просеять через сито, так пена получится более плотной. Вводите пудру в белок неспешно, тонкой струйкой.
Когда белковая пена готова, постепенно вводите ее в творожную смесь.
Форму для суфле смажьте маслом и выложите туда получившуюся массу.
Если вы делаете суфле в духовке, то ставьте форму в разогретую духовку и выпекайте около 20 минут. Такое суфле не поднимется и не опадет. Если вы хотите приготовить суфле в микроволновке, то десяти минут для приготовления будет достаточно.

Рецепт 3: Мясное суфле

Такое блюдо вы можете смело готовить, если соблюдаете здоровый образ жизни. Ведь мы привыкли есть мясо в виде отбивных или котлет, что никак не ассоциируется с «правильной едой». В то же время, красное мясо необычайно полезно и важно как для женского организма, так и для мужского. Мясо богато белками и незаменимыми аминокислотами. Если вы приготовите мясное суфле из нежирного сорта мяса, то создадите вкусное и полезное, практически диетическое блюдо. Для данного рецепта вам понадобится свинина, приготовленная на пару, нежирные сливки и, конечно же, яйцо куриное.

Требуемые ингредиенты:

Мясо (нежирная свинина ли говядина) 400 грамм
Сливки (нежирные) 200 мл
Молоко (жирностью 3,2%) 200 мл
Яйцо куриное средних размеров 2 яйца
Приправы

Способ приготовления:

Разбейте яйцо, отделите желтки от белков. Белки поставьте в холодильник.
Приготовьте мясо на пару. Охладите и порежьте его кубиками. Сложите мясные кусочки в блендер и измельчите его. Добавьте в чашу к мясу молоко, сливки, яичные желтки, приправу. Еще раз взбейте все блендером.
Охлажденные белки взбивайте миксером до плотной, блестящей пены. Добавьте к белкам щепотку соли.
Введите в мясное пюре половину белков, перемешайте ложкой.
Добавьте к массе оставшуюся часть белковой пены, размешайте все до однородной консистенции.
Разогрейте духовой шкаф до 200 градусов. Выложите суфле в форму (или формы) смазанные маслом и запекайте около 20 минут. Духовой шкаф в это время не открывайте.

Рецепт 4: Мясное суфле с овощами

Такое суфле получится особенно вкусным и нежным, если готовить его из мяса кроликов, но также вы можете использовать и нежирную говядину или свинину. Кроме того вам понадобятся овощи.

Требуемые ингредиенты:

Мясо 400 грамм
Сметана (20-25%) 200 мл
Луковица 1 штука
Морковь 1 штука
Капуста белокочанная 200 грамм
Яйцо куриное 3 штуки
Приправы

Способ приготовления:

Мясо приготовьте на пару или отварите. Порежьте кусочками и измельчите в пюре.
Почистите овощи и также измельчите в пюре, добавьте к мясу.
Отделите желтки от белков. Добавьте желтки к мясу и овощам, сметану, приправы.
Белки взбейте с солью до густой пены.
Вводите пену постепенно в мясную массу. Первую половину белков размешайте блендером, а вторую – неспешно ложкой. Выложите суфле в форму, смазанную маслом.
Запекайте суфле в разогретой духовке при температуре в 240 градусов около 20 минут.

Рецепт 5: Куриное суфле

Куриное суфле подают во всех французских ресторанах. Это блюдо очень вкусное и, кажется, что повторить технологию невозможно. На самом деле приготовленное суфле в домашних условиях ничем не отличается от блюда, сотворенного шеф-поваром, если вы его приготовите по данному рецепту.

Требуемые ингредиенты:

Куриное филе 400 грамм
Сливки (нежирные) 100 мл
Приправы
Яйцо куриное 2 штуки

Способ приготовления:

Отделите желтки от белков, белки положите в холодильник.
Отварите куриное филе в подсоленной воде, охладите.
В блендере измельчите курицу, сливки и яичные желтки. Добавьте приправы.
Белки взбейте миксером с солью до состояния густой пены.
Введите пену в куриную массу, перемешайте ложкой.
Заполните форму, смазанную маслом, куриной массой. Разогрейте духовой шкаф на температуре 220 градусов и поставьте суфле выпекаться на 20 минут. Подавайте горячим.

Рецепт 6: Куриное суфле с капустой брокколи

Для этого рецепта вы может отварить курицу, но лучше предварительно приготовьте ее на пару.

Требуемые ингредиенты:

Куриное филе 200 грамм
Капуста брокколи 200 грамм
Приправы
Яйцо куриное 2 штуки

Способ приготовления:

Разбейте яйцо. Отделите желтки от белков, белки положите на время в холодильник.
Приготовьте курицу на пару, охладите.
Капусту брокколи помойте и порежьте на кусочки.
В блендере измельчите в пюре курицу, брокколи, влейте сливки, добавьте яичные желтки. Добавьте по вкусу приправы.
Белки взбейте на средней скорости миксером до состояния крепкой пены, добавьте щепотку соли.
Введите белковую пену в получившуюся куриную смесь, перемешайте неспешно ложкой.
Поставьте нагревать духовку до 200 градусов.
Заполните массой форму, смазанную маслом. Поставьте выпекаться суфле на 25 минут. Подавайте к столу в горячем виде.

Рецепт 7: Суфле для детей шоколадное

Как иногда хочется побаловать детей вкусным десертом! Но то, что продается в магазинах под названием «десерт», имеет большую калорийность, а также богато гмо, канцерогенными и жирами. Почему бы в таком случае не приготовить вкусное блюдо дома? Шоколадное суфле с кокосом обязательно понравится вашим малышам, к тому же оно полезно и питательно!

Требуемые ингредиенты:

Молоко 400 мл
Сахар 100 грамм
Яйцо средних размеров 3 штуки
Шоколад горький 1 плитка (100 грамм)
Кокосовая стружка
Какао 1 столовая ложка (для украшения)

Способ приготовления:

Разогрейте духовку, выставив температуру 180 градусов.
Смешайте сахар, кокосовую стружку и шоколад, поломанный кубиками.
Молоко доведите до кипения и вливайте его в смесь, размешивая ложкой. Шоколад должен полностью раствориться.
Отделите белки от желтков. Белки взбейте до состояния плотной пены. Добавьте белковую пену в шоколадную смесь. Вылейте смесь в форму и поставьте запекаться в духовку на 40-45 минут.
Готовое суфле можете посыпать какао.

Рецепт 8: Суфле для детей сливочное

Еще один вариант «детского» суфле, но на этот раз десерт получится сливочным и не таким сладким с нежной консистенцией.

Требуемые ингредиенты:

Нежирные сливки ½ стакана
Желатин 1 пакетик (15 грамм)
Сгущенное молоко 220 грамм
Молоко 100 мл
Сыр Маскропоне (или любой творожный несоленый сыр) 150 грамм
Какао (для украшения)

Способ приготовления:

Залейте желатин молоком и оставьте разбухать.
Сливки и сгущенку соедините в металлическом черпаке, поставьте на огонь и доведите до кипения. Кипятить не более одной минуты.
Добавьте в смесь желатин и быстро размешивайте. Дайте смеси остыть.
Добавьте к молоку и сливкам сыр, размешайте миксером на средней скорости около 8-10 минут.
Получившийся крем переложите в форму и поставьте в холодильник на несколько часов.

Рецепт 9: Рыбное суфле

Очень нежное и при этом полезное суфле получится, если приготовить его из белых сортов рыбы. Возьмите для блюда рыбу пеленгас, хек или палтус.

Требуемые ингредиенты:

Рыба белого сорта 400 грамм
Сливки (жирностью до 15%) 150 мл
Лук репчатый 1 штук
Хлеб белый 150 грамм
Яйцо 3 штуки среднего размера
Приправа

Способ приготовления:

Рыбное филе помойте, очистите от костей и шкуры. Приготовьте на пару, охладите.
Отделите желтки от белков, белки охладите в холодильнике.
Лук почистите и порежьте на несколько частей.
Смешайте в чаше блендера рыбу, хлеб, сливки, лук, приправы.
Белки достаньте из холодильника, добавьте к ним соль и взбивайте миксером около 5 минут.
Введите белковую пену в рыбную смесь, перемешайте.
Разогрейте духовку до 220 градусов.
Выложите смесь в форму, смазанную маслом, и поставьте выпекаться в духовке на 20 минут.

Рецепт 10: Рыбное филе с морковью

Если вы решили приготовить более необычное рыбное суфле, добавьте к нему немного моркови и зелень.

Требуемые ингредиенты:

Рыба белого сорта 350 грамм
Сметана 150 мл
Сливки 100 мл (жирностью до 15%)
Лук репчатый 1 штук
Морковь 2 штуки среднего размера
Петрушка свежая
Хлеб белый 100 грамм
Яйцо 3 штуки среднего размера
Приправа

Способ приготовления:

Помытое рыбное филе помойте и отварите в подсоленной воде до готовности. Готовую рыбу охладите.
Разбейте яйца, отделите желтки от белков, белки поставьте охлаждаться в холодильник.
Лук репчатый очистите от шелухи и порежьте на несколько частей. Морковь помойте и отрежьте хвостики, порежьте ножом на кубики.
Петрушку помойте и порежьте.
Смешайте блендером в пюре отварную рыбу, хлеб, сметану, сливки, лук, морковь, петрушку, приправы.
Охлажденные белки взбивайте блендером на протяжении 5-7 минут, слегка подсолив их.
Введите получившуюся белковую пену в смесь рыбы с овощами, перемешайте ложкой.
Разогрейте духовку до 200 градусов.
Выложите смесь в форму, смазанную маслом, и поставьте выпекаться в духовке на 20 минут, сделав температуру в духовке 220 градусов.

Рецепт 11: Суфле в мультиварке из овощей

Если вы ломаете голову над тем, что же необычного и вкусного приготовить из овощей, то возьмите на заметку следующий рецепт.

Требуемые ингредиенты:

Цветная капуста 150 грамм
Капуста брокколи 150 грамм
Морковка 1 штука
Белки от свежих яиц 2 штуки
Вода для мультиварки
Сливки 50 мл (жирностью до 15%)
Приправы

Способ приготовления:

Помойте овощи. Почистите морковь с помощью металлического ершика и порежьте на кусочки.
Капусту также порежьте на кусочки.
Налейте в мультиварку 500 мл воды, включите режим «Варка на пару». Выложите овощи в емкость и готовьте 20 минут.
Охладите овощи и взбивайте каждый овощ отдельно в блендере, добавив к ним сливки.
Яичные белки взбивайте с солью до густой и плотной пены. Разделите полученную пену на три части и введите в овощи.
Возьмите силиконовую форму. Выложите на дно морковь, затем цветную капусту, а сверху – капусту брокколи.
Включите программу «На пару» и готовьте овощное суфле 10 минут.

Рецепт 12: Крем-суфле

Один из самых популярных десертов – это сметанный крем-суфле. Блюдо готовится очень быстро и легко.

Требуемые ингредиенты:

Нежирная сметана (до 15%) 350 грамм
Сахарная пудра 100 грамм
Молоко 100 мл
Желатин 15 грамм
Ваниль

Способ приготовления:

Желатин замочите в молоке и растворите на водяной бане.
Сметану взбивайте миксером, постепенно добавляя к ней сахарную пудру и ваниль. Взбивайте миксером около 6 минут, до тех пор, пока смесь не увеличится в размерах в 2-3 раза.
Влейте в сметану желатин.
Вылейте сметанную смесь в форму и поставьте охлаждаться на несколько часов в холодильнике.

Рецепт 13: Суфле из печени

Печень – продукт весьма полезный. Можно пожарить ее с луком или в кляре, но куда вкуснее будет приготовленное из печени нежнейшее суфле. Лучше всего использовать для этого блюда куриную печень.

Требуемые ингредиенты:

Яйцо куриное 3 штуки
Печень куриная 400 грамм
Морковка 1 штука
Лук репчатый 1 штука
Сливки нежирные 100 мл
Мука 50 грамм

Способ приготовления:

Прежде всего, отделите белок от желтка.
Помойте и почистите лук и морковь, порежьте кубиками. Измельчите овощи в блендере.
Печень куриную помойте и добавьте к овощам, измельчите. Добавьте желтки, муку, приправу.
Белки взбивайте с солью до густой и плотной пены. Пену введите в печеночную смесь и перемешайте.
Разогрейте духовку до 180 градусов.
В смазанную маслом форму вылейте печеночную массу и запекайте около 40 минут.

Рецепт 14: Суфле «Птичье молоко»

Все мы не раз пробовали десерт «Птичье молоко», купленный в магазине или заказанный в ресторане, но на самом деле, рецепт его приготовления прост и доступен каждому. Попробуйте приготовить французский десерт и вы, — ваши близкие оценят его по достоинству.

Требуемые ингредиенты:

Сыр Маскропоне (или любой другой творожный несоленый сыр) 400 грамм
Сахарная пудра 100 грамм
Сливки (жирностью не менее 20%)
Желатин 10 грамм (1 пакетик)

Способ приготовления:

Замочите желатин в воде.
Взбивайте сливки на средней скорости миксером, добавляя к ним постепенно сахарную пудру.
В сливки постепенно добавляйте творожный сыр, продолжая перемешивать массу миксером на средней скорости.
Добавляйте к смеси желатин, продолжая перемешивать.
Переложите суфле в форму и отправьте в холодильник на несколько часов для застывания.

Вводить белки в смесь других компонентов нужно аккуратно, в два шага. Вначале вводят половину пену, перемешивают с другими ингредиентами, потом добавляют в смесь оставшиеся ингредиенты.
Для взбивания суфле обязательно используйте миксер или блендер, так как руками и венчиком взбить белки до состояния плотной пены не удастся.
Если вы делаете суфле как основное блюдо, добавляйте к белкам немного соли. Для десертов вместо сахара лучше использовать сахарную пудру.