Cómo hacer una cazuela de requesón en el microondas. La cazuela de requesón y el microondas son los mejores amigos

Contrariamente a la opinión persistente sobre los peligros de cocinar en el microondas, muchos científicos y profesionales médicos recomiendan cocinar en el microondas como uno de los más formas útiles. Cuando cocine en el microondas, debe considerar uno muy detalle importante- selección de los utensilios adecuados. Para cocinar en el microondas, solo son adecuados platos de cerámica, platos de vidrio resistente al calor o plástico especial o silicona. Si la etiqueta del molde de plástico o silicona no indica la posibilidad de usarlo en el microondas, es mejor no poner dichos platos en el microondas.

Hoy cocinaremos una cazuela de requesón en el microondas. Para ser honesto, lo cociné por primera vez y quedé muy satisfecho: la cacerola resultó ser de la textura más delicada y sabor maravilloso. Si aún no has probado a cocinar una cazuela de requesón en el microondas, ¡te lo recomiendo encarecidamente!

Para preparar la cazuela de requesón en el microondas, prepare los productos de acuerdo con la lista. Mejor para usar cuajada suave de 0 a 5% de grasa.

Mezclar los huevos y el azúcar en un bol. No es necesario batir, solo revuelva con un batidor para disolver el azúcar.

Agregue requesón, sémola, una pizca de sal y vainilla. Revuelva hasta que quede suave. De nuevo, no le ganamos a nada.

Engrasar una forma especial para microondas, que tenga tapa con válvula incorporada, con un trozo de manteca. Verter en el molde mezcla de requesón.

Cierra el molde con una tapa y abre la válvula de vapor. Lo mejor es cocinar la cazuela de requesón en el microondas con la tapa cerrada y ciertamente a baja potencia, de lo contrario, existe el riesgo de que se seque demasiado el postre. Cociné la cacerola a 640 watts por 6.5 minutos, pero quizás debas ajustar un poco el tiempo y la potencia, porque los modelos de microondas son diferentes y el voltaje de la red a veces salta.

El postre terminado se ve así. Es muy suave y ligero.

¡La cazuela de requesón está lista! Enfriarlo hasta temperatura ambiente y sirva con bayas, crema agria, leche condensada o miel.

Buen día, queridos lectores de mi blog delicioso. ¿Sabías que una cazuela de requesón en el microondas sabe y en términos de beneficios no es peor que su hermana del horno? En solo 10 minutos, puede preparar una comida rica en proteínas que es perfecta para niños, deportistas y todos los que quieran comer bien. Hay muchas opciones sobre cómo cocinarlo rápidamente. Lo más importante es que todos son dietéticos.

¿Es posible comer sabroso y sabroso al mismo tiempo? plato saludable Con alto contenido sustancias útiles? La respuesta a esta pregunta es inequívocamente positiva. La cazuela de requesón sin grasa tiene solo 140 calorías. Y la cantidad de proteína por 100 g es simplemente un récord: 13,7 g.

Para cocinar, necesita un mínimo de productos:

100 g de requesón bajo en grasa;
2 cucharadas. yo avena;
½ plátano;
1 huevo.

Para que la cazuela de plátano sea cómoda de comer, la fruta se corta en pequeños cuadrados. Cereales llevar Comida rápida. O moler cocido durante mucho tiempo en una licuadora. El requesón se mezcla con un huevo e ingredientes preparados previamente. Transferir la masa a una taza.

Semejante cazuela de dieta con avena se cuece en una taza en el microondas a 800 W durante unos 3 minutos. Espero a que el plato repose un poco y se enfríe. Solo entonces empiezo a disfrutar del gran sabor.

Para los que controlan su peso, lo he recogido en un artículo aparte. Comidas sin azúcar y te ayudarán a llevar un control de las calorías.

Cazuela de requesón sin huevos y sémola

La receta es apta para todos aquellos que no quieran sobrecargar el plato. calorías adicionales. La ausencia de huevos y sémola hace que la cazuela de requesón sea muy ligera y bien digerible. Cocinar toma cantidad mínima tiempo y esfuerzo. Incluso puedes comenzar a comer ese plato.

Para una porción necesitas los siguientes ingredientes:

150 g de requesón;
20 g de budín seco preparado Dr. Oetker (o 1 cucharada de maicena colmada)
1 cucharadita jugo de limón o lima;
cualquier edulcorante al gusto.

Todos los productos son mixtos. EN molde de silicona ponga la masa terminada en 2/3 del volumen. Porque la cacerola subirá durante la cocción. Durante 5 minutos de funcionamiento del microondas a máxima potencia, resulta sabroso desayuno o un bocadillo. Para sacar fácilmente la cacerola del molde de silicona, primero debe enfriarse.

Si la cuajada burbujea y se derrama, use un cuchillo para devolver la masa al molde. Y para enfatizar el sabor sobrenatural del plato, ayudará el jarabe o simplemente un puré de plátano con un tenedor.

19.05.2018

Las cacerolas aptas para microondas funcionan mejor con moldes redondos en lugar de cuadrados. En cuadrados, al hornear, este plato puede secarse demasiado en las esquinas.

La receta de cazuela de microondas más fácil.

Ingredientes:

200 g de requesón 9%;
1 st / l de azúcar y sémola;
1 huevo;
1 cucharada de azúcar;
¼ de cucharadita de refresco.

en el cuenco procesador de alimentos colocar la cuajada. Agregue huevo, sémola, azúcar y refrescos. Si lo desea, puede salar ligeramente los ingredientes.

Amasar una masa de cuajada suave en un procesador de alimentos. Deje la masa en el recipiente del dispositivo durante 5 minutos. Durante este tiempo, la sémola se hinchará un poco y el vinagre se extinguirá en soda.

grasa moldes de silicona una pequeña cantidad de aceite vegetal. Rellénalos con masa de cuajada un poco más de la mitad.

Ajuste la potencia del microondas a 500 W, coloque los moldes y encienda el temporizador durante 2 minutos.

Después de 2 min. Retire los moldes del microondas y manténgalos sobre la mesa durante 5-7 minutos. Retire las cazuelas de los moldes y sírvalas a la mesa con crema agria o leche condensada.

Cazuela dietética con manzanas al microondas

Ingredientes:

500 g de requesón bajo en grasa;
2 manzanas;
50 g de sémola;
un poco de stevia en lugar de azúcar;
3 huevos.

Combine el requesón con los huevos y mezcle bien. Agregue el sustituto de azúcar y la sémola a la mezcla y bátala con una licuadora hasta obtener una masa aireada. Infundir la mezcla durante 15 minutos. hasta que la sémola se hinche.

Pele las manzanas, córtelas en trozos y colóquelas en 2-3 formas. Extienda la mezcla de cuajada sobre las manzanas.

Coloque los formularios en el microondas y configure el dispositivo a 800-900 vatios. Hornee las cazuelas durante 3 minutos.

Deja los moldes en el microondas apagado otros 5 minutos. con la puerta cerrada. Vuelva a encender el aparato y hornee las cazuelas durante otros 2 minutos. a la misma potencia.

Cazuela de cuajada con pasas

Ingredientes:

350 g de requesón graso;
50 g de sémola;
85 g de azúcar;
70 g de mantequilla mantequilla derretida;
1 huevo;
un poco de vainilla

Casca un huevo en un recipiente hondo y bátelo hasta obtener una espuma espesa. Vierta la sémola y el azúcar en un tazón. Ponga el requesón y bata todo con una batidora hasta obtener una masa homogénea. Deja reposar la masa durante 10 minutos.

Enjuague las pasas y vierta agua hirviendo durante 10 minutos. Seque las pasas, agregue a la masa de cuajada y mezcle todo. Si lo desea, agregue un poco de azúcar de vainilla a la masa.

Engrasar el molde de cristal manteca y poner la masa en ella. Lubrique la masa de cuajada con aceite en la parte superior también.

Coloca el molde en el microondas. Encender el aparato a máxima potencia y hornear la cazuela durante 10 minutos.

Deliciosa cazuela de plátano al microondas

Ingredientes:

350 g de requesón casero;
2 plátanos;
40 g de azúcar y sémola;
1 huevo.

Retire la piel de los plátanos y córtelos en rodajas finas. Ponga el requesón, la sémola, el azúcar y un huevo en un tazón de licuadora. Moler los ingredientes hasta obtener una masa homogénea.

Coloque los plátanos picados en un tazón. Vuelve a licuar con una batidora.

Engrasa un molde de cristal con un poco de aceite. Ponga la fruta y la masa de cuajada en ella. Nivele cuidadosamente su superficie.

Enciende el microondas a máxima potencia. Hornea la cazuela durante 7 minutos. y servirlo a la mesa, espolvoreado con nueces o coco.

Cazuela "Delicia del Paraíso"

Ingredientes:

500 g de requesón graso;
2 huevos;
90 g de azúcar;
un poco de sal y vainilla;
30 g de cacao en polvo;
100 ml de leche;
100 g de sémola.

Casca los huevos en un bol y bátelos con un batidor hasta que estén espumosos. Agregue azúcar, sal y sémola a los huevos. Ponga requesón y leche en la masa y amase hasta que esté completamente homogéneo.

Divide la mezcla de cuajada por la mitad. Agregue cacao en polvo a una parte y mezcle.

Engrasa el molde de silicona con aceite. Extienda la masa de cuajada en capas, alternando la oscuridad con la luz.

Coloca el molde en el microondas. Encender el aparato a 600 W y hornear la cazuela durante 12 minutos. Enfríe el plato terminado, retírelo del molde y vierta sobre jarabe de frutas o leche condensada.

Cazuela de frutas enlatadas

Ingredientes:

200 g de requesón;
250 g de cualquier fruta enlatada;
1 cucharada de jugo de limón;
1 cucharada con un tobogán de almidón;
½ cucharada de azúcar;
un poco de mantequilla;
2 huevos.

Drene el almíbar del frasco de frutas. Eche la fruta en un colador, sosténgala así, póngala en servilletas de papel y séquela.

fruta cortada en pedazos pequeños y secar de nuevo sobre toallas de papel. Divide los huevos en claras y yemas.

Agregue el almidón, 2 cucharadas de azúcar, las yemas y jugo de limon. Batir bien la masa.

Coloque las claras en un recipiente hondo, agregue el azúcar restante y bata la masa hasta obtener una espuma fuerte. En la masa de cuajada, con cuidado, tratando de no exprimir el jugo, ponga los trozos de fruta.

Incorpora también con cuidado las claras de huevo batidas. Engrasa el molde para microondas aceite vegetal y poner la masa de cuajada en ella.

Introduce el molde en el microondas y enciende el aparato a potencia media. Hornee el plato durante 10-12 minutos.

Cazuela con Arroz y Pasas

Ingredientes:

400 g de requesón;
¾ de arroz;
un puñado de pasas;
1 sobre de vainillina;
1 huevo;
½ cucharada de azúcar;
un poco de mantequilla

Lavar el arroz en 2-3 aguas. Hervir agua en una cacerola y verter el cereal en ella. Salar el arroz y cocerlo durante 15 minutos. Retire la sartén del fuego y mantenga el arroz en ella durante unos 10 minutos.

Escurra el arroz en un colador, enjuáguelo con agua corriente y transfiéralo a un bol. Frote el requesón a través de un colador y agréguelo al arroz. Mezclar bien.

Enjuague las pasas, seque y agregue también a la masa de cuajada. Verter en un bol azúcar de vainilla y mezclar todo de nuevo.

En un recipiente aparte, rompa los huevos y vierta el azúcar. Revuelva la masa hasta que quede suave y vierta en un tazón con requesón. Mezclar ingredientes.

Lubrique el molde de microondas con mantequilla y ponga la masa en él. Hornea la cazuela a potencia media durante 10-12 minutos. Enfríe el plato en la forma y córtelo en pedazos.

Cazuela de requesón y avena en el microondas

Ingredientes:

100 gramos requesón sin grasa;
2 cucharadas de avena;
1 cucharadita de jugo de limón y hojuelas de coco;
1 huevo;
1 cucharadita de miel.

Rompa el huevo en un tazón, agregue miel, jugo de limón y mezcle la masa. Muele la avena con un martillo de cocina, envuélvela en film transparente o papel de hornear.

Ponga el requesón en el huevo, vierta las hojuelas y hojuelas de coco. Mezcla todo bien.

Engrasa los moldes de silicona con mantequilla. Ponga la masa de cuajada en ellos. Enciende el microondas a máxima potencia y hornea las cazuelas durante 3 minutos.

Mantenga la masa en el microondas apagado durante 2 minutos. con la puerta cerrada. Vuelva a encender el aparato a máxima potencia y cocine el plato durante 1,5 minutos más.

Cazuela de requesón con ciruelas pasas

Ingredientes:

500 g de requesón;
2 cucharadas de sémola;
100 ml de leche;
2 huevos;
100 g de ciruelas pasas;
4 cucharadas de azúcar;
algo de sal.

La sémola vierte la leche e insiste. Cuanto más tiempo se hinche la sémola, más tierna quedará la cacerola más tarde. Remoje las ciruelas pasas en agua hirviendo durante 15 minutos. y seco.

Rompe los huevos en un tazón, agrégales azúcar y bátelos con una batidora hasta que estén espumosos. Ponga requesón en los huevos y muela todo con un tenedor.

Salar ligeramente la masa y agregarle sémola hinchada. Cortar las ciruelas pasas en trozos pequeños y también poner en un bol.

Mezcle la masa de cuajada y transfiérala a una fuente de horno de microondas engrasada con aceite. Coloque el formulario en el microondas, configure la potencia promedio y hornee la cacerola durante 12-15 minutos.

Receta paso a paso de guisos con hierbas al microondas

Ingredientes:

170 g de requesón;
manojo de perejil y eneldo;
1 cucharada de crema agria;
1 huevo;
un poco de mantequilla;
sal al gusto.

Ponga requesón en un plato hondo y rompa un huevo. Salar la masa y agregarle un poco de crema agria.

Enjuague bien el eneldo y el perejil, séquelos y píquelos finamente. También ponga los verdes en la masa. Mezcle bien todos los ingredientes.

Lubrique el molde para microondas con mantequilla. Vierta la cuajada en ella. Enciende el microondas a 800 watts. Metemos el molde en el horno y horneamos la cazuela durante 6-7 minutos.

Espectacular cazuela con calabaza al microondas

Ingredientes:

300 g de requesón;
500 g de calabaza;
4 cucharadas de sémola;
200 g de azúcar;
2 huevos;
½ cucharadita de vainillina;
¼ de pasas;
un trozo de mantequilla.

Precalentar el horno a 200°C. Pelar la calabaza, cortarla en trozos y hornear durante 20 minutos. Retire la calabaza del horno y enfríe.

Poner la calabaza en un bol, añadir 100 g de azúcar, 2 cucharadas de sémola, huevo y vainillina. Mezclar la masa con una licuadora hasta que quede suave.

Batir el huevo restante en el requesón, poner azúcar y sémola, agregar las pasas al final. Mezcla todo bien.

Engrasar una fuente de horno de microondas con mantequilla. Extienda en él alternativamente capas de calabaza y masa de cuajada. Enciende el microondas a potencia media y hornea la cacerola durante 12-15 minutos.

Cazuela de requesón con manzanas y naranjas

Ingredientes:

180 g de requesón sin grasa;
1,5 cucharadas de harina;
20 g de azúcar;
½ manzana y naranja;
1 huevo;
un poco de vainillina;
½ cucharadita de levadura en polvo;
un poco de mantequilla

Batir el huevo en el requesón, agregar el azúcar y la vainillina. Mezcle la harina con el polvo de hornear y también vierta en un tazón con requesón. Mezcla todo bien.

Retire la cáscara de la manzana y la naranja y retire las semillas de la fruta. Cortar la naranja y la manzana en cubos pequeños. Agregue fruta a la masa de cuajada y mezcle los ingredientes muy suavemente.

Engrasa los moldes de silicona con aceite. Poner la masa de cuajada en los moldes de forma que queden medio llenos.

Enciende el microondas al máximo. Hornee las cazuelas 10 minutos.

Cazuela de galletas al microondas

Ingredientes:

250 g de requesón muy graso;
300 g de nata;
180 g de manteca de leche;
100 g de mantequilla y chocolate;
½ naranja;
150 g de azúcar;
cualquier bebida seca de frutas "3 en 1";
un poco de azúcar de vainilla.

Triture las galletas en migas pequeñas y vierta la mantequilla derretida en ellas. Vierta la bebida seca en la masa y mezcle todo bien.

Forrar el molde para microondas papel film. Ponga la mezcla de galletas en la película adhesiva y alísela bien.

Ponga crema agria en requesón, bata los huevos, agregue azúcar y vainillina. Mezcle la masa hasta que quede suave con una cuchara o en una licuadora.

Cortar las naranjas en cubos y añadir a la masa de cuajada. Mezclar todo suavemente, con cuidado de no aplastar la fruta.

Vierta la masa de cuajada en el formulario encima de las galletas. Ponga el microondas a 800 W y hornee el plato durante 11 minutos.

Apaga el microondas y deja la cacerola dentro con la puerta cerrada otros 10 minutos. Durante este tiempo, rallar con un rallador fino barra de chocolate. Retire la cacerola del microondas, espolvoree chips de chocolate y refrigerar por 8 horas.

Una deliciosa cazuela de requesón en 10 minutos es real si la cocinas en horno microondas. Para hacer el postre más sabroso, agregue frutas, frutas secas, bayas y cacao en polvo. El postre se prepara mejor forma redonda, ya que en una masa cuadrada se horneará de manera desigual y puede quedar cruda en las esquinas.

Cazuela de requesón con sémola

Tiempo: 45 min.
Raciones: 4 personas.
Contenido calórico del plato: 193 kcal / 100 g.
Propósito: postre.
Cocina: internacional.

Elija para guisos solo requesón fresco, no líquido.

Si se ha acumulado exceso de líquido en el producto, se debe escurrir, de lo contrario el postre no se horneará. Puede poner el requesón debajo de la prensa por un tiempo para que el suero se evapore.

Ingredientes:

requesón - 0,5 kg;
huevo - 4 piezas;
azúcar - 0,1 kg;
sémola - 40 g;
Levadura en polvo(polvo de hornear) - 10 g;
sal, vainillina - una pizca cada uno.

Metodo de cocinar:

Conectar yemas de huevo cuajada y mezclar bien. Agregue todos los ingredientes secos, mezcle bien nuevamente.
Batir las proteínas (refrigeradas) con una batidora hasta que se forme una espuma espesa, agregar a la masa de cuajada. Revuelva suavemente con una espátula en el sentido de las agujas del reloj. Deje reposar durante 10-15 minutos para que la sémola se hinche.
Verter en una fuente para horno, hornear durante 11 minutos en el microondas, ajustando la potencia a 850 vatios.
Dejar en un microondas tapado durante 5-10 minutos.

Cazuela de requesón dietético con manzanas

Tiempo: 35 min.
Raciones: 5 personas.
Contenido calórico del plato: 89 kcal / 100 g.
Propósito: postre.
Cocina: internacional.
Dificultad: accesible para principiantes.

Esta receta de cazuela de requesón en el microondas puede ser utilizada por quienes están adelgazando, ya que una ración contiene un mínimo de kilocalorías. Los huevos son opcionales. maicena(50 gramos).

Ingredientes:

manzanas - 2 piezas;
requesón (sin grasa) - ½ kg;
sémola- 50 gramos;
huevo - 3 piezas;
stevia (u otro edulcorante) - al gusto.

Metodo de cocinar:

Combine los huevos con el requesón, mezcle bien hasta que quede suave.
Vierta la sémola y el sustituto del azúcar, bata con una licuadora para que la masa esté más aireada. Dejar durante un cuarto de hora para que la sémola se hinche.
Pelar las manzanas, quitarles el corazón. Córtelos en cubos pequeños, colóquelos en 2-3 formas aceitadas. Extienda la cuajada encima.
Póngalo en el microondas durante 5 minutos, ajustando la potencia a 800-900 vatios.

tarta de queso con calabaza

Tiempo: 1 hora
Raciones: 7 personas.
Contenido calórico del plato: 203 kcal / 100 g.
Propósito: postre.
Cocina: internacional.
Dificultad: accesible para principiantes.

Cuando hornee requesón en el microondas, cúbralo con una tapa o una película adhesiva común, después de perforarlo en varios lugares. Así evitas la aparición de una costra seca y dura en la superficie.

Ingredientes:

calabaza - 0,37 kg;
arroz (blanco) - 0,12 kg;
crema agria - ½ cucharada;
azúcar - 0,175 kg;
mantequilla (mantequilla) - 0.5 paquetes;
requesón - 720 g;
galletas (molidas) - un puñado grande.

Metodo de cocinar:

Pelar la calabaza de la cáscara y las semillas, cortar la carne. piezas pequeñas.
Derrita ½ parte de la mantequilla en una sartén, fría la calabaza hasta que esté suave.
Hervir el arroz hasta que esté suave, agregar a la cuajada y mezclar bien.
Derrita la segunda mitad de la mantequilla, mezcle con crema agria y azúcar.
Mezcla todo junto.
Engrasar una fuente para horno, espolvorear con pan rallado, disponer masa de cuajada. Cubra con una tapa.
Cocinar en el microondas durante unos 10 minutos a la máxima potencia posible. Aumente el tiempo si es necesario.

postre con plátano

Tiempo: 40 min.
Raciones: 5 personas.
Contenido calórico del plato: 213 kcal / 100 g.
Propósito: postre.
Cocina: internacional.
Dificultad: accesible para principiantes.

El requesón común se puede reemplazar con masa de cuajada con varios aditivos y gustos Como decoración comida lista utilizar trozos de fruta, polvo de azúcar en polvo con canela, hojas de menta.

Ingredientes:

plátano - 2 piezas;
requesón - 0,4 kg;
huevo - 3 piezas;
sémola - 3 cucharadas. l.;
azúcar granulada- 6 cucharadas l.;
aceite - 2 cucharadas l.;
refresco - ½ cucharadita

Metodo de cocinar:

Moler la masa de cuajada a través de un tamiz, agregar sémola, frotar con un tenedor.
Batir los huevos con azúcar con un batidor, agregarlos, así como la soda y la mantequilla blanda a la masa de cuajada. Mezcle bien.
Pele los plátanos, córtelos en trozos pequeños, combínelos con la mezcla principal.
Engrase la fuente para hornear, ponga la masa de cuajada y plátano, cubra el recipiente con una tapa.
Cuece la cazuela en el microondas a 750-800W durante unos 8-12 minutos. Deje que se prepare con la puerta cerrada y luego transfiéralo a un plato.

Video

en el microondas "Dieta". Receta

Si participa activamente en deportes y cuida su dieta, seguramente le gustará este plato. Además, nuestra receta es útil para aquellos que deciden deshacerse de sobrepeso. Cómo cocinar en el microondas, puede encontrarlo a continuación.

Frote 500 gramos de requesón a través de un colador.
Combine el producto con un huevo de gallina.
Agregue un par de cucharadas de azúcar o reemplácelas con stevia. Agrega también canela o vainilla al gusto.
Mezcle los productos y póngalos en una forma resistente al calor.

Coloque la cacerola y cocine por ocho minutos. Cuando suene el pitido, se debe sacar el formulario. Después de eso, el plato se puede servir con yogur o crema agria baja en grasa.

Cazuela de requesón en la dieta de microondas con foto.

Este plato es adecuado no solo para aquellos que deciden ponerse a dieta. Se puede incluir de forma segura en el menú. futura madre o un niño Cazuela de requesón en el microondas la dieta se prepara de la siguiente manera:

Coloque 250 gramos de requesón en un tazón y triture la masa con un tenedor.
Añádele un par de cucharadas de azúcar y dos cucharadas de cereales (sémola o maíz).
Por separado, bate dos huevos, una cucharada de mantequilla y un poco de bicarbonato de sodio.
Combina los productos preparados y mézclalos bien.
Transferir la "masa" a cristalería para microondas y ciérralo con una tapa.

Cocine la cacerola durante ocho minutos y luego llévela a la mesa. Servir el plato caliente o frío. Bien puede usarlo como postre de dieta para el té.

Cazuela de requesón según Dukan

Con esta receta, aquellos que están en la etapa donde la proteína y dias de verduras. ¿Cómo se prepara una cazuela de requesón dietético en el microondas? Puedes leer las instrucciones de cocción aquí:

En el vaso de la batidora, pon 600 gramos de requesón sin grasa, dos cucharadas de salvado, tres huevos, una cucharada de edulcorante y una cucharadita de polvo para hornear.
Muele los alimentos hasta que estén suaves.
Pon la masa resultante en un molde de cristal y hornea en el microondas durante diez minutos.

Antes de servir, corte el plato en piezas en porciones y rocíe con yogur bajo en grasa.

Cazuela en cinco minutos

Si no tiene tiempo para preparar el desayuno o la merienda, intente usar nuestra receta. Con él, puedes alimentar rápidamente a toda tu familia. La cazuela de requesón dietético en el microondas se prepara de acuerdo con la siguiente receta:

Mezclar en un bol grande 350 gramos requesón fresco, dos huevos, dos cucharadas de sémola, dos cucharadas de azúcar, vainilla, pasas lavadas. El requesón se puede frotar a través de un tamiz, pero si tiene prisa, no necesita perder el tiempo en esto.
Vierta la "masa" en un molde de silicona o moldes pequeños para muffins. Recuerda que cuanto más pequeña sea la porción, más rápido se cocinará.
Hornee el plato durante cinco minutos a la máxima potencia.

Antes de servir, la cacerola se puede verter con yogur bajo en grasa o crema agria "ligera".

Cazuela de cuajada y bayas

Esto es muy plato sabroso como niños y adultos. Durante el verano, puedes usar cualquier moras frecas y congelada en invierno. Receta cazuela inusual extremadamente simple:

Abajo molde de vidrio para hornear, engrasar con aceite y espolvorear con pan rallado.
En un recipiente hondo, limpie 500 gramos de requesón bajo en grasa a través de un colador.
Agregue las claras batidas en una espuma fuerte, un poco de azúcar (puede reemplazarlo con stevia), 50 gramos de sémola y 50 gramos de crema agria.
Mezcle bien todos estos productos.
poner por la mitad masa de cuajada, luego extienda las bayas lavadas y secas en una capa uniforme, y al final nuevamente una capa de requesón. El número de bayas lo puedes determinar a tu gusto.

Colocar el molde y cocinar la cazuela durante diez minutos.

Cazuela de frutas confitadas

sabroso y plato brillante Seguro que complacerá a los miembros grandes y pequeños de su familia. El plato se prepara a partir de los más productos simples en poco tiempo. Puede invitar a sus seres queridos a este plato durante el desayuno o servirlo frío como postre. Puedes leer la receta de la cazuela a continuación:

En el vaso de la batidora, poner 400 gramos de requesón, dos huevos, dos cucharadas de azúcar o su sustituto, una pizca de sal, dos cucharadas de salvado molido y vainilla al gusto.
Batir los ingredientes hasta que estén suaves.
Después de eso, ponga frutas confitadas en la mezcla de cuajada y mezcle todo. Recuerde que el último ingrediente no necesita un procesamiento especial. También puedes determinar su cantidad según tu gusto.
Transfiera la "masa" y colóquela en el microondas.

Cocine la cazuela a potencia alta durante nueve minutos.