ул. Лисичанская, д.3 тел: (495) 321-66-55 E-mail: sdushor44@yandex.ru
    

Нормативы для зачисления

Нормативы для зачисления (СКАЧАТЬ)

Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления на этап начальной подготовки

Настольный теннис

ЭТАП НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ

Этап подго-товки Бег 25 м (с) Прыжки через скакалку за 30’’ (кол-во) Метание мяча для настольного тенниса (м) Отжимание от стола (кол-во раз за 1’)
  м д м д м д м д
НП

1 года

5,6 5,9 35 30 4 3 25 20
НП

2 года

5,5 5,8 40 35 5 4 35 30

 

ЭТАП НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ

Этап подго-товки Набивание мяча ладонной стороной ракетки Набивание мяча тыльной стороной ракетки Набивание мяча поочередно ладонной и тыльной стороной ракетки Перенос мяча (с)
  м, д м, д м, д м д
НП

1 года

65 65
НП

2 года

100 100 80 40 45